Nádherná

Je možné schudnúť len z tukových zásob?

Je možné schudnúť len z tukových zásob?

Dobrá otázka, na ktorú existuje niekoľko odpovedí. Je možné schudnúť len z tuku a zanechať si pritom krásne krivky? Veľké množstvo fitness trénerov a výživových poradcov sa zhoduje na tomto názore, ktorý by ste si mali vytlačiť a nalepiť na chladničku.

Nestíhate variť? Takto sa dostanete k obedovému menučku z pohodlia domova

Nestíhate variť? Takto sa dostanete k obedovému menučku z pohodlia domova

Ľudia vo veľkej miere, našťastie, chápu, že v týchto dňoch je lepšie a zodpovednejšie zostať doma. Svoje fungovanie preto obmedzujú a zatvárajú nielen mnohé predajne, ale napríklad aj reštaurácie. Ak ste boli doteraz zvyknutá chodiť na obedové menučko, tu je možnosť, ako si ho vďaka portálu a aplikácii menucka.sk vychutnať aj dnes.

Ako postupovať pri plánovaní vlastnej svadby?

Ako postupovať pri plánovaní vlastnej svadby?

Zásnuby a svadba sú nezabudnuteľnými životným míľnikmi  našich životov a ženy, ktoré sú vydaté, alebo plánujú svadbu, vedia popísať tie pocity, ktoré okolo svadby prežívajú. Ak vás ale partner požiadal o ruku a púšťate sa do plánovania vlastnej svadby, poradíme vám ako správne postupovať pri plánovaní vlastnej svadby.

Vytvorte si hygge atmosféru u vás doma

Vytvorte si hygge atmosféru u vás doma

Každá z nás po príchode z práce hľadá miesto, kde by si dokonale oddýchla, načerpala energiu. Povinnosti, ktorým sa nedá vyhnúť, nás ale brzdia v užívaní si hygge atmosféry. Ak ale nemáte vytvorené dobré podmienky na užívanie si hygge atmosféry, je načase si ich spraviť. Podstata hygge je pekné, útulné prostredie, ktoré evokuje pohodu.

Návyky, ktoré by ste si mali osvojiť, ak nechcete mať problémy s trávením

Návyky, ktoré by ste si mali osvojiť, ak nechcete mať problémy s trávením

Bolesti brucha, hnačka, zápcha, či žalúdočné kŕče – na väčšinu týchto zdravotných ťažkostí sa sťažuje čoraz viac ľudí. Môže za to životný štýl, najmä však stres a strava, ktorú konzumujeme. Ak aj vás trápia takéto ťažkosti a uvedomujete si, že je potrebné pre to niečo spraviť, mali by ste zmeniť svoje stravovacie návyky. Tieto návyky vám pomôžu vyhnúť sa problémom s trávením.

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich zubov?

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich zubov?

Ten, kto má skúsenosti s bolesťou zubov, veľmi dobre vie, že v tomto prípade ani tie najsilnejšie lieky nedokážu zabrať. Niet horšej bolesti ako bolesť zubov. Častokrát si ale za bolesť zubov môžeme sami. Väčšina ľudí tvrdí, že za kvalitu zubov môžu naši rodičia, avšak viacerí zubári tvrdia, že sú to mýty a nemali by sme im veriť. Za kvalitu našich zubov si môžeme len a len my sami. Ak chcete mať zdravé zuby, čo môžete urobiť pre ich zdravie?

Tipy ako kombinovať jarné kúsky v dámskom šatníku

Tipy ako kombinovať jarné kúsky v dámskom šatníku

Začal sa nám prvý jarný mesiac a aj keď teploty stále nepripomínajú jar, mnohé z vás už netrpezlivo čakáte, kedy budete môcť hrubé zimné bundy dať do nadstavcov vstavaných skríň. Ak hľadáte zaujímavé tipy ako kombinovať jarné kúsky v dámskom šatníku, pár praktických tipov vám ponúkame aj my. Zaujmite v spoločnosti parádnym outfitom a nezabúdajte, všetko je o kombinácii!

Bratislava zahalená do tajomstva a napätia: Jedinečný projekt, ktorý môžete podporiť aj vy

Bratislava zahalená do tajomstva a napätia: Jedinečný projekt, ktorý môžete podporiť aj vy

Chceli sme predstaviť Bratislavu zaujímavým spôsobom, tvrdia Veronika Bošková a Katarína Mayer, ktoré do prostredia nášho hlavného mesta zasadili triler Lóža temnoty. Autorky tak prevedú čitateľa nielen napínavým príbehom, ale aj ulicami Bratislavy. Projekt môžete podporiť aj vy, už od teraz, na Startlabehttps://www.startlab.sk/projekty/1314-kniha-loza-temnoty/

Aké darčeky my ženy od partnerov najčastejšie vyžadujeme?

Aké darčeky my ženy od partnerov najčastejšie vyžadujeme?

Každá žena rada dostáva darčeky nielen na narodeniny, meniny, ale aj na výročie či len tak bez akéhokoľvek dôvodu. My ženy sme občas náročné a veľa mužov by to len potvrdilo. Viete ale aké darčeky ženy najčastejšie od svojich partnerov vyžadujú?

Pracujete z domu? Vytvorte si pracovný kútik, v ktorom sa vám bude dobre pracovať

Pracujete z domu? Vytvorte si pracovný kútik, v ktorom sa vám bude dobre pracovať

Každá žena má vo svojej domácnosti priestor, kde sa môže naplno realizovať vo svojich koníčkoch, pri surfovaní po internete, či čítaní obľúbených kníh. Ak by ste si chceli zriadiť pracovný kútik, čo by vám v ňom nemalo chýbať, aby sa vám v ňom dobre pracovalo?

Detské oblečenie? Nočná mora každej mamičky! Poznáte to?

Detské oblečenie? Nočná mora každej mamičky! Poznáte to?

Tiež sa vám zdá, že len neustále periete a odkladáte detské oblečenie? A že sotva si dieťa niečo dva-tri razy oblečie, už potrebuje väčšiu veľkosť? A kde sa berú všetky tie diery a neidentifikovateľné fľaky? Rodič pomaly, aby mal doma forenzné laboratórium, inak sa ich nezbaví! Viete ako túto nočnú moru s oblečením riešiť?

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

Na začiatok, než začnete s chudnutím, položte si otázku, čo stojí za vašou motiváciou zbaviť sa zbytočných kíl. Nemalo by ísť len o túžbu po krásnej postave, ale najmä o vaše zdravie. Vyvarujte sa aj náhlemu popudu k zmene bez silnejšieho vnútorného odhodlania. Dôležité je vytvoriť si konkrétne, krátkodobé ciele, ktoré povedú k dlhodobému úbytku hmotnosti.

Najčítanejšie články

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.