Na jednej strane má jeseň určitú krásu, ktorá spočíva v nádhernej palete farebných odtieňov, no je tu aj jej odvrátená stránka. V podobe daždivých a chladných dní, ktoré vyvolávajú melancholickú náladu, náznak stresu či dokonca v niektorých prípadoch aj depresií. Ako zabrániť tomu, aby naša nálada neklesala rovnako rýchlo, ako ortuť teplomera?
Jeseň i zima dávajú našej imunite poriadne zabrať. Počasie je premenlivé, dni sú kratšie a organizmus v strese. Imunitný systém prechádza zaťažkávajúcou skúškou. Obstojí v tomto období plnom viróz a iných ochorení? Aby "nestratil kondíciu", treba ho nakopnúť. Ako na to?
Jeseň je v plnom prúde. Aj keď je počas dňa vonkajšia teplota vyššia, ako je obvyklé na toto ročné obdobie, ráno a večer je vonku chladno. Po práci vám určite padne vhod chutná a rýchla večera, ktorá vás zasýti. Tieto polievky sú ideálne na večer!
Čím menej slniečka a viac chladu, vetra a daždivého počasia, tým viac sa pokožka potrebuje brániť vonkajším vplyvom. Ak ju nebudeme hydratovať a nedoprajeme jej dostatočnú starostlivosť, akú potrebuje, jej ochranná funkcia bude oslabená. Výsledkom je zvädnutá suchšia pleť, so sivým nádychom a kruhmi pod očami. Ako ju oživiť?
Alebo... s kilami dole vďaka folklóru. Toto je náš tip na sobotu 21. septembra.
Horúce letné dni sú preč, našťastie! Konečne sa človek nespotí už len pri úplne bežných aktivitách. Ak sa vám v horúcom počasí nechcelo, teraz sa konečne môžete pustiť do športovania a skutočne popracovať na svojej kondícii, postave i zdraví. Tieto aktivity sú na jeseň najlepšie!
Cítite neustálu únavu, dokonca aj keď ste práve dopili silnú rannú šálku kávy? A počas dňa sa to vôbec nelepší? A vlastne nemáte silu ani chuť nič podnikať? Ale zišlo by sa! Potrebovali by ste nielen viac energie, ale aj chuti do života. Namiesto chémiou nabitého sladkého energetického nápoja siahnite po tomto!
Nemusíme iste dlho vysvetľovať, že sezónna zelenina pôsobí na naše telo najlepšie. Platí aj v prípade kapusty. Áno, s príchodom jesene sa mnohé z nás chcú zbaviť nielen zopár letných kilečiek ale hlavne chceme prečistiť a posilniť telo pred dlhou zimou. Dnes je najvyšší čas pustiť sa s chuťou do toho!
Už ste počuli o jednoduchom a priznajme si, aj príjemnom spôsobe ako rozžiariť svoju pleť, získať znova chuť do života, zbaviť sa stresu a ešte aj omladnúť? Nie je to vôbec nič zložité, navyše do celého procesu nemusíte investovať ani cent! Prekvapili sme vás?
Poďte sa s nami pozrieť na najnovšiu kolekciu z dielne talentovaného slovenského dizajnéra Lukáša Krnáča, ktorú odhalil minulý víkend na Mercedes-Benz Prague Fashion Week. Nalaďte sa s nami do tónov sezóny jar-leto 2020!
Frederik Olšák je talentovaný umelec z Prešova, ktorý bol obdarený veľkým darom. Už niekoľko rokov teší ľudí svojimi dielami, či už mandalami, anjelmi, najnovšie aj šperkami. Moju domácnosť zdobia už 3 jeho diela, mám mandalu Lásky, mandalu Archanjela Michaela a takisto špeciálnu anjelskú pečať, naplnenú silným zámerom. Každý, kto ma navštívi, je dielkami fascinovaný. Priťahujú pozornosť. Tak, ako aj ich autor, ktorý je nádhernou, pozoruhodnou bytosťou, viac vám o sebe prezradil v našom rozhovore:
Blíži sa september a vám sa končene rysuje niekoľko hodín denne bez detí? Kým budú v škôlke alebo škole, získate niekoľko (takmer) nerušených hodín na prácu alebo koníčky, ktoré by vám mohli zarábať peniaze. Trúfnete si na to? Na čo všetko sa pripraviť nám prezradili matky, ktoré to už skúsili.
