Ako na sexi opálenie? Dokonalý bronz ako z pláže
15. 7. 2020 | Redakcia

Ako na sexi opálenie? Dokonalý bronz ako z pláže

Nejdete tohto roku k moru? Nevadí! Aj u nás doma môžete mať opálenie, ktoré bude trvácne a sexi. Stačí na slniečko pokožku správne pripraviť. A začnite ideálne hneď teraz!

Ako dosiahnuť pekné a hlavne dlhodobé opálenie? Pokožku pripravujte postupne, niekoľkými minútami slnenia denne. Zároveň začnite telu dodávať dôležité látky, vďaka ktorým ostane svieža a dobre vyživená. 

devin-avery-gf8m6ffbg5s-unsplash_1594579757.jpg

Základom sú vitamíny

Ktoré to sú? Do svojej stravy či medzi výživové doplnky zaraďte beta-karotén. Ideálne v kombinácii so zinkom, biotínom a nechtíkom lekárskym. Toto kombo svedčí nielen zdraviu pokožky ale aj vlasom a nechtom, a ako bonus pomáha posilňovať i imunitu a zdravé oči. 

Čo pre vás robí beta-karotén? Je prirodzeným zdrojom vitamín A. Každý deň vám pomáha udržiavať pokožku zdravú. Ak teda máte problém s pleťou alebo máte svetlú pokožku, určite ho dopĺňajte v primeranom množstve. 

morgan-alley-1okchbcj1ly-unsplash_1594579756.jpg

Pridajte nechtík lekársky. Táto bylinka, konkrétne výťažok z nej upokojuje pokožku, ktorá je pôsobením slnečných lúčov podráždená. Účinok ostatných látok znásobíte pravidelným užívaním vitamínov skupiny B, dôležitý je v tomto prípade hlavne biotín. Béčko však v lete chráni užívateľov aj pred otravnými komármi, takže bez obáv do toho!

Hlavne nezabudnúť na zinok

Prečo? Ide o antioxidant. V tele ho treba, pretože slnenie a opaľovanie pokožku zaťažuje voľnými radikálmi, telo sa voči nim musí správne obrániť. Bez zinku tiež telo nedokáže metabolizovať vitamín A, čo sa môže podpísať nielen na problémoch s pleťou, ale aj nechtami, vlasmi a zrakom. 

Ilustračné fotografie: unsplash.com

Redakcia

Tento článok pre vás pripravila naša redakcia. :) 

Ďalšie články od autorky Redakcia

Wellness víkend doma: spravte update krásy aspoň raz týždenne!
SNEHUĽKY PRE DOSPELÝCH - poriadne nedocenená obuv
Mirka z Jaspravim.sk píše o lokálnej a cirkulárnej ekonomike. Týka sa to aj vás?
Máte sedavé zamestnanie a beháte? Pozor na kĺby!
Ak miluješ romány a Španielsko nie je čo riešiť
Ako uspieť na voľnej nohe ako freelancerka?
Hriešne aristokratky
Môžu vám uškodiť bielkovinové diéty a ako sa starať o obličky?

Ďalšie články na podobné témy

Doprajte vášmu telu regeneráciu
Pokožka v lete: Takto ju dôkladne pripravíte na teplé dni!
Ako sa starať o pleť v zime?
Akné sa dá vyliečiť aj bez mastičiek a chémie. Na trhu je revolučný prístroj Face - Up.
4 chyby v starostlivosti o pleť počas zimy
Prečo niektoré ženy zabúdajú na svoju ženskú podstatu?
Perfektná pleť v troch krokoch
Trápi vás únava? Táto bomba je lepšia než energeťák!

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.