Ako sa cvičí jóga v Malackách
6. 4. 2018 | Bohumila

Ako sa cvičí jóga v Malackách

Jóga – slovo ktoré v posledných rokoch vidieť skoro všade. Získala si veľkú popularitu a venuje sa jej čoraz viac ľudí. Jedným z dôvodov môže byť aj to, že v dnešnej uponáhlanej dobe ľudia potrebujú spomaliť, vydýchnuť si, nájsť samých seba a získať väčšiu duševnú rovnováhu. A jóga tomu dokáže pomôcť. Je vhodná pre všetkých - mladých, starých, mužov, ženy, deti a aj pre úplných začiatočníkov. Existuje totiž veľa druhov jógy. Stačí si len vybrať.

Ak hľadáte miesto pre cvičenie jógy v Malackách skúste navštíviť štúdio Yoga a ty.  Yoga a ty  je miesto pre stretnutia, spojenia ľudí a jógy. Hlavnou myšlienkou tohoto malého štúdia v Malackách je radost z jógy, chuť odovzdať a posunúť tradičný prístup k jóge všetkým ktorí prídu. V štúdiu sa môžete prihlásiť na hodiny ashtanga jógy alebo hatha jógy.

994351-10213566082899041-1794768778-o_1522991169.jpg

A čo to vlastne je tá ashtanga jóga?  Ashtanga jóga je tradičnou školou jógy s vyše 5000 ročnými koreňmi. Je to systém,  ktorý je založený na súlade pohybu a dychu, striedaní pozícii v presne stanovenom slede. Pozície sú zoradené logicky a majú ozdravný význam pre vaše telo. Ashtanga jóga pomáha napríklad pri odstraňovaní dlhotrvajúcej bolesti, detoxikuje organizmus, vyplavuje toxiny, zvyšuje koncentráciu, čistí zväčšuje kapacitu pľúc, otvára kĺby, posilňuje telo, atď.

9994575-10213566082819039-124932282-o_1522991169.jpg

V štúdiu si môžete vybrať s roznych tipov hodín. Učí sa tu mysore štýl, led class (vedené hodiny), ranný mysore a  tiež organizujú kurzy ashtanga jógy a rôzne zaujímavé workshopy.

Štúdio vedie Simonka Ježková, príjemná mladá žena s večným úsmevom na tvári. Okrem nej sa tu môžete stretnúť aj s Olinkou Stankovou a Gabikou Belicovou, hatha jógu má nastarosti Palo Kujan. Všetci títo ľudia vytvárajú príjemnú atmosféru v štúdiu, ktoré je cítiť hneď ako vstúpite.

9513382-10213469277078956-152656633-o_1522991168.jpg

Ak chcete aj vy spoznať čaro ashtanga yogy, prídite a presvědčte sa sami. Štúdio nájdete v Malackách -  www.yogaaty.sk

Foto: Archív Yoga a ty 

Fotogaléria k článku

Ďalšie články od autorky Bohumila

Miroslava Horňáková: Nerealizovaný sen vždy bude len snom
Zdravý bezlepkový dezert na nedeľu
Martina Valachová: Zaujímavé je, že keď sa pevne rozhodnete a veríte si, tak vám aj vesmír pomôže
Základné zručnosti virtuálnej asistentky
Festival Digitálnych nomádov - Prievidza 24.06.2017
Recept na sebestačnosť od úspešných žien: Konferencia 22.6.2017
Spoznaj ďalšie Nádherné ženy, ako si ty!
Pozvánka: Prosperuj vďaka svojmu talentu!

Ďalšie články na podobné témy

Chcete začať cvičiť? Pridajte sa k týmto ženám!
Ako začať cvičiť?
Cvičíte pre radosť... alebo?
Nosenie venušiných guličiek - športová aktivita, do ktorej sa jednoducho zamilujete
Cyklické chudnutie
Cvičme v rytme zábavy - bungee workout
Matcha čaj pomôže v boji s chrípkou a zároveň povzbudí. Spoznajte jeho ďalšie výhody!
Ako sa starať o pleť v zime?

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.