Ako si vychutnať letné dni bez hnačky

Hnačkové ochorenia sú vo svete príčinou až 20 miliónov úmrtí za rok a nemalú časť z toho tvoria malé deti. Našťastie sa na Slovensku s týmto ochorením stretávame prevažne v akútnej podobe, kedy do troch dní hnačkové problémy ustúpia za pomoci vhodnej diéty a voľne dostupných liekov proti hnačke. Letné horúčavy sú veľkým predpokladom množenia vírusov a baktérií, ktoré samotnú hnačku spúšťajú. Preto je veľmi dôležité v lete dodržiavať hygienu, nepiť v zahraničí tečúcu pitnú vodu a zároveň sa vyhýbať určitým druhom jedál.

Príčiny akútnej hnačky môžu byť nasledovné:

·         Zápal sliznice žalúdka a čriev, inak nazývaný gastroenteritída – je spôsobený zväčša baktériami napríklad Salmonellou či E.coli, parazitmi či rozličnými vírusmi. Ide o infekciu, kedy dochádza k presunu veľkého množstva tekutiny do čreva

·         Otrava potravinami – otrava býva spôsobená toxínmi (jedovatými látkami), ktoré vylučujú baktérie

·         Psychické príčiny – pri úzkosti či strese črevá posúvajú svoj obsah veľmi rýchlo, a z toho dôvodu sa naspäť do krvi stihne vstrebať iba malé množstvo tekutiny

·         Konzumácia veľkého množstva tekutín – črevo nedokáže dané množstvo vstrebať, príkladom môže byť vypite veľkého množstva piva či alkoholu ako takého

·         Cestovateľská hnačka – ide o najčastejšie ochorenie, ktoré postihuje turistov v zahraničí, každoročne ochorie na hnačku 20-50% cestovateľov. Dôvodom je porušenie základných pravidiel hygieny, konzumácie kontaminovanej potravy alebo vody

Ako  si nepokaziť hnačkou dovolenku?

Ak cestujete v lete na dovolenku, mali by ste vopred počítať s možnosťou hnačkových problémov a robiť všetko preto, aby ste sa im vyhli. Ako sme vyššie uviedli medzi dve najčastejšie príčiny cestovateľskej hnačky patrí konzumácia kontaminovaného jedla a pitie kontaminovanej vody.

Nižšie ponúkame zopár tipov ako predísť hnačkám v zahraničí:

·         Dbajte na výber svojej dovolenkovej destinácie so zreteľom na váš vek a zdravotný stav

·         Snažte sa vždy piť balenú vodu alebo nápoje v plechovkách, vyhnite sa vode z vodovodu

·         Pri umývaní zubov používajte balenú vodu a opäť sa vyhnite vode z vodovodu

·         Nepite nápoje, ktoré majú ľad vyrobený z vody z vodovodu

·         Pri konzumácií mäsa, rýb či plodov mora si riadne skontrolujte či je jedlo dostatočne tepelne upravené

·         Pred jedlom si poriadne umývajte ruky

·         Snažte sa vyvarovať surovým potravinám, ktoré boli umyté vo vode z vodovodu

·         Vyhnite sa tiež konzumácii jedla od pouličných predavačov, zmrzlinám či neupraveným mliečnym produktom

Zbaľte si do kufra len to podstatné...

Na dovolenku sa tešíme po celý rok, no veľakrát prináša so sebou stres, pretože chceme ísť na ňu plne vyzbrojení a samozrejme na nič nezabudnúť. Okrem dôležitých vecí, ktorými sú doklady, preukaz zdravotného poistenia, peniaze, oblečenie, plavky, klobúk, slnečné okuliare, kozmetika, opaľovací krém, krém proti spáleniu a podobne je dôležité pribaliť si do kufra aj dovolenkovú lekárničku, ktorá by mala obsahovať najmä  lieky proti bolesti hlavy, úpalu či hnačke. Našim rokmi overeným parťákom na pokojné a hlavne bezhnačkové dovolenky je voľnopredajná zdravotnícka pomôcka Tasectan. Ide o inovatívny prístup v riešení hnačkových problémov. Jeho pridaná hodnota tkvie v tom, že sa nezameriava „iba“ na odznenie hnačkových symptómov, ale rieši aj ich hlavnú príčinu, ktorou je zápal čreva. Dôležitou zložkou Tasectanu je komplex želatíny a kyseliny trieslovej,  ktorý má za úlohu neutralizovať a eliminovať zápal v čreve, tým, že vytvára na stene čreva ochranný film. Ochranný film zároveň bráni uchyteniu pôvodcov zápalu na stene čreva, ako sú napríklad vírusy, baktérie, parazity,  ale aj lepok či laktóza pri potravinovej intolerancii. Tasectan je rýchlou a vhodnou voľbou pre malých aj veľkých. Novorodenci a deti do 14 rokov ho môžu užívať vo forme prášku, ktorý je bez chute, farby a vône, takže ho stačí primiešať do nápoja alebo jedla a vaša ratolesť to ani nespozoruje. Dospelí a deti od 14 rokov ho užívajú vo forme kapsúl. Zdravotnícku pomôcku Tasectan nájdete v lekárňach alebo na e-shope. Pozorne si prečítajte návod na používanie. Viac užitočných informácií nájdete na www.tasectan.sk

PR Servis

Radi umiestnime aj Vaše články, kontaktujte nás.