Čo môžete urobiť pre zdravie svojich zubov?

Ten, kto má skúsenosti s bolesťou zubov, veľmi dobre vie, že v tomto prípade ani tie najsilnejšie lieky nedokážu zabrať. Niet horšej bolesti ako bolesť zubov. Častokrát si ale za bolesť zubov môžeme sami. Väčšina ľudí tvrdí, že za kvalitu zubov môžu naši rodičia, avšak viacerí zubári tvrdia, že sú to mýty a nemali by sme im veriť. Za kvalitu našich zubov si môžeme len a len my sami. Ak chcete mať zdravé zuby, čo môžete urobiť pre ich zdravie?

Chodievajte na preventívne prehliadky a dentálnu hygienu

Ak chcete pre svoje zuby urobiť maximum, zamerajte sa predovšetkým na absolvovanie preventívnych prehliadok a pravidelné návštevy u dentálnej hygieničky. Raz ročne by ste mali absolvovať preventívnu prehliadku, aby vám zubár skontroloval chrup a odhalil prípadné vznikajúce kazy. Vo všeobecnosti sa ale odporúča navštevovať zubára aspoň dvakrát ročne. Ak ste napríklad zo Žiliny, najlepšie pre vás bude, ak budete mať dobrého zubára v Žiline. Vždy je lepšie mať zubára v meste, v ktorom žijete, resp. v okresnom meste.

Čo sa týka dentálnej hygieny, mali by sme ju absolvovať aspoň dvakrát ročne. Všetko ale záleží od stavu vášho chrupu. To, ako často máte chodiť, vám povie samotná dentálna hygienička.

Dentálna hygiena vám pomôže zbaviť sa zubného kameňa, ktorý môže vážne poškodiť váš chrup. Na dentálnej hygiene vám môžu dokonca aj odstrániť pigmentové škvrny z povrchu zubnej skloviny. Zároveň vás naučia ako si správne čistiť zuby a ktoré prípravky používať.

Vyberajte kvalitné pomôcky na čistenie zubov

Pri výbere pomôcok na čistenie zubov určite nešetrite. Kvalitné zubné pasty, ale aj zubné kefky vám pomôžu zbaviť sa zubného plaku, ktorý je príčinou gingivitídy a paradentózy. Čo sa týka výberu zubnej kefky, kvalitná zubná kefka by mala mať malú čistiacu hlavičku, na ktorej budú husto osadené jemné štetiny, ktoré budú mať zaoblené konce. Jedine takéto zubné kefky vám pomôžu efektívne sa zbaviť zubného povlaku. Zabránite tak znehodnoteniu zubov a v budúcnosti sa nebudete musieť tak často objednávať na trhanie zubov ako tí, ktorí nedbajú o zubnú hygienu.

Okrem kvalitnej zubnej kefky a pasty si nezabúdajte kúpiť aj medzizubné kefky, ktoré pomáhajú odstrániť zvyšky potravy z medzizubných priestorov a zabrániť tak zápalu ďasien a jeho úbytku.

Na zuby múdrosti, resp. ťažko dostupné zuby používajte jednozväzkové kefky.

Zdroj obrázka:

Autor: Veles Studio / Shutterstock.com