DOD Centrum pohybu FitRužinov

Pri príležitosti 1. roka násho pôsobenia Centra pohybu FitRužinov, vás pozývame už túto sobotu
20.1.24 na náš DEŇ OTVORENÝCH DVERÍ, kde si budete môcť zacvičiť a tak zdarma vyskúšať akýkoľvek z našich tréningov, alebo vypočuť niektorú z prednášok na zaujímavé témy.

Všetky tréningy a prednášky
DŇA OTVORENÝCH DVERÍ nájdete v sekcii ROZVRH na www.fitruzinov.sk

Na tréningy je potrebné sa prihlásiť z dôvodu obmedzeného počtu ľudí.

Ďakujeme vám všetkým, ktorí ste vyskúšali a pravidelne sa zúčastňujete aj špeciálnych tréningov Jogy, Pilatesu, Intensive, FitTanečkov, alebo kurzov Core&Strength, Vyladená tancom, FitKids, Zdravý chrbát, Pohybová terapia... alebo absolvujete naše relaxácie s tibetskými miskami, shiatsu, Relaxačný dotyk chodidiel, hlavy a chrbta, či kávičku s koučkou Alžbetkou.

Ďakujeme našim trénerom špeciálnych treningov a kurzov Janke, Maťke, Miške, Kyre, Tatiane, Ivanke, Marekovi a Stanleymu aj našim žienkam Janke, Aďke a Alenke, ktoré vám pomahajú k relaxu tela i duše ️ Ďakujeme všetkým prednášajúcim rôznych prednášok u nás

A tešíme sa na tento rok

Vy sa zasa môžete tešiť na ďalšie novinky, ktoré chystáme ️

Zároveň môžete prísť iba tak si posedieť na kávičku a koláčik a ochutnať aj čo to s našich produktov

Tešíme sa na vás veľmi ️
Ďakujeme za vašu priazeň a dôveru

Program:
8.00 - 9.00 Ranná joga
9.00 -12.00 Kruhový tréning FitCurves
9.15 - 10.30 Prednáška zelené potraviny GREENWAYS
9.45-10.30 Cvičenie s Fitloptou na zdravý chrbát
10.45 - 11.30 Intensive
10.45-11.30 Prednáška Zdravie kozmetiky
10.30 - 11.30 Práca s energiou
11.45 - 12.45 Pranayama dýchacie cvičenia a meditácia
13.00 - 14.00 Prednáška Zdravie a čistá voda, porovnanie filtrov na vodu
14.15 - 15.15 Vyladená tancom
14.30 - 15.20 Pilates
15.00 - 16.00 Prednáška Harmónia tela a duše s aroma esenciami
15.30 - 16.25 Pohybová jogová terapia
16.30 - 17.30 Core&Strength
17.45 -18.55 Hatha Joga a Tibetské misky
19.00 - Spievanie mantier