Dokonalý jesenný recept na chudnutie: tento veru chutí!
9. 9. 2019 | Redakcia

Dokonalý jesenný recept na chudnutie: tento veru chutí!

Nemusíme iste dlho vysvetľovať, že sezónna zelenina pôsobí na naše telo najlepšie. Platí aj v prípade kapusty. Áno, s príchodom jesene sa mnohé z nás chcú zbaviť nielen zopár letných kilečiek ale hlavne chceme prečistiť a posilniť telo pred dlhou zimou. Dnes je najvyšší čas pustiť sa s chuťou do toho!

Kyslá kapusta je dokonalým prostriedkom ako posilniť svoje telo, prečistiť si črevá a naštartovať trávenie. Po všetkých tých letných drinkoch, grilovačkách, zmrzline a dobrotách z dovolenky si to rozhodne vaše telo zaslúži. 

Neberte to ako diétu!

Áno, pre mnohé ženy je predstava diéty hotovým utrpením. Preto siahnite po kyslej kapuste a jej zaradenie do svojho jedálničku neberte za diétu. Dajte si ju surovú alebo si z nej uvarte polievku, či hoci len tak vypite šťavu z kyslej kapusty. 

Je totiž bohatou zásobárňou vitamínu C, vitamínov skupiny B a K, nájdete v nej aj železo, fosfor, flór, horčík, draslík a baktérie kyseliny mliečnej. Šťava z kyslej kapusty priaznivo vplýva na črevnú mikroflóru, podporuje tvorbu krvi, bojuje proti infekciám a vírusom. 

 nathan-pielmayer-xzuqpmlhvzw-unsplash_1567629478.jpg

Náš tip: Je super a na sto gramov má len 17 kalórií. Dajte si ju s rascou pre chuť, pripravte šalát alebo pridajte k cestovinám. 

Máte svoj obľúbený kapustový recept? Funguje? Tak sa s nami podeľte!

Ilustračné foto: unsplash.com

Redakcia

Tento článok pre vás pripravila naša redakcia. :) 

Ďalšie články od autorky Redakcia

Najlepšie jesenné aktivity: zahrejú i spália (kopu) kalórií
Trápi vás únava? Táto bomba je lepšia než energeťák!
Omladnite sexom: zaberá zaručene a je úplne zadarmo!
Trúfnete si život na „voľnej nohe“?
Nohy ako Kate Middleton? Vieme, ako to robí!
Najlepšie tipy ako zvýšiť libido- už ste ich skúsili?
Otestujte sa: 3 otázky a spoznáte či spolu vydržíte naveky
Navštívili sme ženský kruh: ako sa nám páčilo?

Ďalšie články na podobné témy

Chcete schudnúť? Pridajte tieto príjemné veci!
Ako žrať a nepribrať III.: užitočné sacharidy
Ako žrať a nepribrať IV.: Bojíme sa tukov
Prečo by ste nemali chudnúť do plaviek na poslednú chvíľu
Ako žrať a nepribrať I.
Pôst ako nová výzva k zmene!
Ako žrať a nepribrať II.
Mama, nebo a ja: kniha nielen pre všetky deti sveta

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.