Dokonalý jesenný recept na chudnutie: tento veru chutí!
9. 9. 2019 | Redakcia

Dokonalý jesenný recept na chudnutie: tento veru chutí!

Nemusíme iste dlho vysvetľovať, že sezónna zelenina pôsobí na naše telo najlepšie. Platí aj v prípade kapusty. Áno, s príchodom jesene sa mnohé z nás chcú zbaviť nielen zopár letných kilečiek ale hlavne chceme prečistiť a posilniť telo pred dlhou zimou. Dnes je najvyšší čas pustiť sa s chuťou do toho!

Kyslá kapusta je dokonalým prostriedkom ako posilniť svoje telo, prečistiť si črevá a naštartovať trávenie. Po všetkých tých letných drinkoch, grilovačkách, zmrzline a dobrotách z dovolenky si to rozhodne vaše telo zaslúži. 

Neberte to ako diétu!

Áno, pre mnohé ženy je predstava diéty hotovým utrpením. Preto siahnite po kyslej kapuste a jej zaradenie do svojho jedálničku neberte za diétu. Dajte si ju surovú alebo si z nej uvarte polievku, či hoci len tak vypite šťavu z kyslej kapusty. 

Je totiž bohatou zásobárňou vitamínu C, vitamínov skupiny B a K, nájdete v nej aj železo, fosfor, flór, horčík, draslík a baktérie kyseliny mliečnej. Šťava z kyslej kapusty priaznivo vplýva na črevnú mikroflóru, podporuje tvorbu krvi, bojuje proti infekciám a vírusom. 

 nathan-pielmayer-xzuqpmlhvzw-unsplash_1567629478.jpg

Náš tip: Je super a na sto gramov má len 17 kalórií. Dajte si ju s rascou pre chuť, pripravte šalát alebo pridajte k cestovinám. 

Máte svoj obľúbený kapustový recept? Funguje? Tak sa s nami podeľte!

Ilustračné foto: unsplash.com

Redakcia

Tento článok pre vás pripravila naša redakcia. :) 

Ďalšie články od autora Redakcia

Vianočná súťaž, ktorá poteší vaše srdce
Príbeh Markíza Moda Italiana: Rozhovor s Monikou Nemčokovou
Ako nosiť dámske členkové topánky: 6 nápadov na outfit na rok 2024
Máš všetko, a predsa niečo chýba
Lucia Vlkovičová: Kozmetika mi pomohla splniť jeden z mojich snov
Ako začať podnikať online, keď som mama malých detí?
Ešte stále predávate svoj čas za peniaze?
Beauty trendy na leto 2023: 5 najlepších trendov v líčení, ktoré musíte vyskúšať

Ďalšie články na podobné témy

Ako žrať a nepribrať I.
Ako žrať a nepribrať II.
Chcete schudnúť? Pridajte tieto príjemné veci!
Ako žrať a nepribrať III.: užitočné sacharidy
Ako žrať a nepribrať IV.: Bojíme sa tukov
Prečo by ste nemali chudnúť do plaviek na poslednú chvíľu
Ako neskončiť po karanténe s kilami navyše?
Pôst ako nová výzva k zmene!