Nemusíme iste dlho vysvetľovať, že sezónna zelenina pôsobí na naše telo najlepšie. Platí aj v prípade kapusty. Áno, s príchodom jesene sa mnohé z nás chcú zbaviť nielen zopár letných kilečiek ale hlavne chceme prečistiť a posilniť telo pred dlhou zimou. Dnes je najvyšší čas pustiť sa s chuťou do toho!
Kyslá kapusta je dokonalým prostriedkom ako posilniť svoje telo, prečistiť si črevá a naštartovať trávenie. Po všetkých tých letných drinkoch, grilovačkách, zmrzline a dobrotách z dovolenky si to rozhodne vaše telo zaslúži.
Áno, pre mnohé ženy je predstava diéty hotovým utrpením. Preto siahnite po kyslej kapuste a jej zaradenie do svojho jedálničku neberte za diétu. Dajte si ju surovú alebo si z nej uvarte polievku, či hoci len tak vypite šťavu z kyslej kapusty.
Je totiž bohatou zásobárňou vitamínu C, vitamínov skupiny B a K, nájdete v nej aj železo, fosfor, flór, horčík, draslík a baktérie kyseliny mliečnej. Šťava z kyslej kapusty priaznivo vplýva na črevnú mikroflóru, podporuje tvorbu krvi, bojuje proti infekciám a vírusom.
Náš tip: Je super a na sto gramov má len 17 kalórií. Dajte si ju s rascou pre chuť, pripravte šalát alebo pridajte k cestovinám.
Máte svoj obľúbený kapustový recept? Funguje? Tak sa s nami podeľte!
Ilustračné foto: unsplash.com
Tento článok pre vás pripravila naša redakcia. :)
Ako naniesť matný rúž v 5 krokoch
Zakladateľka webu Nádherná.sk: Chcem, aby boli ľudia zdraví a finančne na tom lepšie
Bowa - najlepšie hodinky na každý deň
Život môže byť nádherný, aj keď ste na vozíku. Dôležitý je uhol pohľadu…
Aké magické kamene Vám pomôžu pritiahnuť lásku do života?
Výživové doplnky pre intímne zdravie
Život bez sacharidov
Trápi Vás brušná diastáza? Už nemusí. Máme riešenie!
Ako žrať a nepribrať I.
Ako žrať a nepribrať II.
Chcete schudnúť? Pridajte tieto príjemné veci!
Ako žrať a nepribrať III.: užitočné sacharidy
Ako žrať a nepribrať IV.: Bojíme sa tukov
Prečo by ste nemali chudnúť do plaviek na poslednú chvíľu
Ako neskončiť po karanténe s kilami navyše?
Pôst ako nová výzva k zmene!
