Dokonalý jesenný recept na chudnutie: tento veru chutí!

Nemusíme iste dlho vysvetľovať, že sezónna zelenina pôsobí na naše telo najlepšie. Platí aj v prípade kapusty. Áno, s príchodom jesene sa mnohé z nás chcú zbaviť nielen zopár letných kilečiek ale hlavne chceme prečistiť a posilniť telo pred dlhou zimou. Dnes je najvyšší čas pustiť sa s chuťou do toho!

Kyslá kapusta je dokonalým prostriedkom ako posilniť svoje telo, prečistiť si črevá a naštartovať trávenie. Po všetkých tých letných drinkoch, grilovačkách, zmrzline a dobrotách z dovolenky si to rozhodne vaše telo zaslúži.

Neberte to ako diétu!

Áno, pre mnohé ženy je predstava diéty hotovým utrpením. Preto siahnite po kyslej kapuste a jej zaradenie do svojho jedálničku neberte za diétu. Dajte si ju surovú alebo si z nej uvarte polievku, či hoci len tak vypite šťavu z kyslej kapusty.

Je totiž bohatou zásobárňou vitamínu C, vitamínov skupiny B a K, nájdete v nej aj železo, fosfor, flór, horčík, draslík a baktérie kyseliny mliečnej. Šťava z kyslej kapusty priaznivo vplýva na črevnú mikroflóru, podporuje tvorbu krvi, bojuje proti infekciám a vírusom.