Doprajte vášmu telu regeneráciu
14. 1. 2020 | PR Servis

Doprajte vášmu telu regeneráciu

Zimné mesiace dávajú nášmu telu zabrať. Po prelome rokov nám energia ubúda, cítime sa vyšťavene a nemáme chuť absolútne na nič. Môžu za to príliš krátke dni a dlhé zimné večery. Pozitívom je, že od polovice januára sa dni viditeľne predlžujú. Slnko zapadá oveľa neskôr ako začiatkom decembra. Doprajte vášmu telu regeneráciu a zvládnite záver zimy bez zdravotných problémov a nadmernej únavy.

Kúpeľ s esenciálnymi olejmi

Prídete po práci unavená a nechce sa vám vôbec nič, pričom viete, že treba navariť, upratať a napísať s deťmi domáce úlohy? Skúste si pripraviť kúpeľ s esenciálnymi olejmi. Pár kvapiek esenciálneho oleja do kúpeľa kvapnite do horúcej vane namiesto peny do kúpeľa.

christin-hume-0mof-fe0w0a-unsplash_1579643657.jpg

Pol hodina v kúpeľni s esenciálnymi olejmi uvoľní unavené svalstvo, uvoľní dýchacie cesty a pomôže vám zbaviť sa stresu. Niektoré prírodné esenciálne oleje sú známe ako prírodné afrodiziakum. Ak vám to v manželskom živote trošku pokrivkáva, kúpte si esenciálne oleje, ktoré sú zároveň prírodným afrodiziakom.

Na zimu odporúčame tea tree, eukalyptový, jazmínový, tymianový a levanduľový esenciálny olej.

Okrem kúpeľa vyskúšajte aj vyživujúce masky na tvár a vlasy regenerujte kvalitnými regeneračnými maskami a zábalmi. Ak vám počas zimy začali padať vlasy, užívajte prípravok na rast vlasov.

-o-c-i-a-l-c-u-t-7-eeqnbzxdu-unsplash_1579643655.jpg

Prijímajte viac ovocia a zeleniny

Ak chcete vášmu telu dopriať regeneráciu, obmedzte mastné jedlá a prijímajte viac ovocia a zeleniny. Zamerajte sa hlavne na vitamíny skupiny B, A a C. Čo sa týka vitamínu C, ktorý je v chrípkovom období veľmi dôležitý, konzumujte viac citrusových plodov a hlavne veľa papriky. 

Možno si myslíte, že najviac vitamínu C je v citrusoch, no mýlite sa, najviac vitamínu C je v paprikách. Jedzte aj veľa vitamínu A, ktorý pomáha najmä očiam. Pravidelná konzumácia potravín obsahujúcich vitamín A zlepšuje zrak. Zlepšenie zraku ocenia najmä ľudia, ktorí nosia okuliare, ale aj starší ľudia, ktorým sa v poslednom období výrazne zhoršil zrak.

louis-hansel-xfcgkxhkhdc-unsplash_1579643654.jpg

Vaše telo potrebuje počas zimy dostatočný oddych. Doprajte mu ho a zvládnite záver zimy bez problémov.

PR Servis

Radi umiestnime aj Vaše články, kontaktujte nás

Ďalšie články od autorky PR Servis

Dušičky sa blížia. Nezabudnite na svojich zosnulých blízkych
Módna obuv jeseň/zima 2023/2024: Nové trendy
Ako zvládnuť začiatky bývania s partnerom
Dettol sa znova spojil s Nadáciou Kvapka Nádeje. V boji pomáha napríklad štrnásťročnému Marekovi
Viete,kedy si môžete alebo musíte vymeniť vodičský preukaz?
Ako na starostlivosť o pleť na jeseň?
Naozaj ženy nevedia grilovať alebo sa len muži predvádzajú?
Ako zapôsobiť: Prvé rande pod holým nebom

Ďalšie články na podobné témy

Ako sa starať o pleť v zime?
Recenzia kozmetiky: BIOSILK Volumizing Therapy
Trápi vás únava? Táto bomba je lepšia než energeťák!
Tipy ako sa starať o svoje telo počas zimy
Ako na sexi opálenie? Dokonalý bronz ako z pláže
Leto bez alkoholu? Zvládnete túto výzvu aspoň mesiac?
Pomôžte vlasom prirodzenou cestou
Nebojte sa priznať farbu! - ako na kreatívny účes?