Fantastický zelený smoothie Dity von Teese
17. 2. 2017 | Bohumila

Fantastický zelený smoothie Dity von Teese

Americká burleska, modelka a módna návrhárka Dita Von Teese je známa nie len svojím ikonickým vzľadom a charismou, ale tiež skvelou postavou. V jej veku by jej ju mohli závidieť o polovicu mladšie dámy. Dita na svojej postave a svojom zdraví usiľovne pracuje. Aktívne sa venuje športu, cvičí pilates, zdravo sa stravuje. V svojej novej knihe Vaše znamienko krásy predstavuje recept na fantastický zelený smoothie, ktorý používa pre dennú dávku vitamínov a živín. Smoothie skvelo chutí a nabije vás energiou na celý deň - vyskúšané! 

 Dita Von Teese

Budeme potrebovať:

150 - 200 ml vody

2 šálky baby špenátu alebo kapusty

1 šálok šalátu

1 jablko alebo hruška

1/2 banánu

1 PL citrónovej šťavy

Zelený smoothie

Postup:

Zeleninu s vodou dáme do výkonného mixéru (odporúčam naozaj mixér určený na výrobu smoothie), mixujeme, pridáme ovocie a citrónovú šťavu, mixujte dohladka. Mne sa osvedčilo do pohára Nutribulletu najskôr dať ovocie, potom zeleninu a vodu. Ovocie svojou váhou stláča šalát na ostrie mixéra, do minúty mám hotovo. Z tohto množsva je asi 700ml   smoothie, ktoré si rozdelím na dve dávky, jednu ráno a jednu doobeda. Ak vás odrádza zelená farba a množstvo zeleniny, nebojte sa a ochutnajte. Chutí fantasticky! 

Hero Image: Pixabay.com

Zdroj: Dita - Pinterest.com

Ďalšie články od autorky Bohumila

Tajomstvo desiatich cieľov
S úsmevom získaš viac!
Na vlastnej koži: Brazílska depilácia
Ako sa cvičí jóga v Malackách
Miroslava Horňáková: Nerealizovaný sen vždy bude len snom
Zdravý bezlepkový dezert na nedeľu
Martina Valachová: Zaujímavé je, že keď sa pevne rozhodnete a veríte si, tak vám aj vesmír pomôže
Základné zručnosti virtuálnej asistentky

Ďalšie články na podobné témy

Pripravte si domáce smoothies do sychravého počasia!
Sviatočné pečenie
Turistický tip na blížiacu sa zimu: Spoznajte čaro skialpinizmu!
Črevo nepatrí len tráveniu. Jeho funkcia je oveľa väčšia!
Ako začať cvičiť?
Upečte si skvelé muffiny!
Jesenné tipy na posilnenie imunity
Chcete začať cvičiť? Pridajte sa k týmto ženám!

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.