Neviete ako ďalej a ste s rozumom v koncoch? Nechajte si poradiť od svojho srdca

Viete ako sa hovorí, že muž je hlavou rodiny a žena je krkom, ktorý tou hlavou otáča? Predstavte si, že vaše srdce je žena, ktorá sa s láskou stará o váš zdravý rozum. No nebolo by to krásne? Nechať sa viesť intuíciou. Predstavte si, že potrebujete vyriešiť naozaj závažný problém, ktorý zdanlivo ohrozuje vašu existenciu. Čo urobíte? Začnete o tom premýšľať a hľadať cestu von. Pokiaľ však neurobíte  rozhodnutie váš problém bude pretrvávať. No jasné, že sa chcete zbaviť problému, ale zároveň chcete urobiť správne rozhodnutie. Lenže čo je správne, keď možností je hneď niekoľko? Možno by nám mohol našepkať náš vnútorný hlas. Že nič nepočujete? No niet divu, lebo kde je logika tam nemôže byť intuícia. Poďme sa preto naučiť uviesť rozum a cit do rovnováhy.

 Ako komunikovať so svojim srdcom

Často si myslíme, že rozum vie všetko, ale aj naše srdce je veľmi múdre. Hlavne vie to, čo nám hlava často krát neberie. Zamerajme svoju pozornosť na jeho životodarný a láskavý tlkot, ktorý nám pripomína, že žijeme. Vášnivo tlčie na poplach alebo si pokojne bije v láskyplnom rytme života. Dajme mu šancu prehovoriť a vypočujme si, čo nám chce povedať.

Pohodlne si ľahnite alebo sadnite. Zhlboka dýchajte a nechajte myšlienky voľne plynúť bez hodnotenia. Neprikladajte im žiaden význam. Dýchajte a pomaly zavrite oči.  Položte svoju pravú dlaň na srdce, tak aby ste cítili jeho tlkot. Zameriavajte svoju pozornosť na srdce. Pravá hemisféra je centrum logiky a ľavá zase intuície. Potrebujeme ich vyvážiť. Pokojne dýchajte a ostaňte v tejto polohe tak dlho, ako je vám to príjemné. Toto cvičenie môžete praktikovať kedykoľvek. Napríklad ráno než vstanete z postele alebo večer keď sa chystáte spať. Stačí pár dní a pocítite zmeny. Môžete mať viac energie, začnú vás napadať inšpiratívne myšlienky a tiež môžete dostať odpoveď na problém, ktorý potrebujete vyriešiť.

Ilustračné foto: Pixabay.com