Nohy ako Kate Middleton? Vieme, ako to robí!

Len pred pár dňami vyvolala mediálne šialenstvo vojvodkyňa Kate Middleton, keď sa po dlhých rokoch objavila opäť v šortkách. Už to samé o sebe je riadny výkon na konzervatívnu členku britskej kráľovskej rodiny. To, čo však odhalila v „kraťasoch“ stojí za povšimnutie. Ako to, že má aj v 37. rokoch nohy ako modelka?! Je za tým tento trik.

Má tri deti a pomaly sa blíži k štyridsiatke. Napriek tomu si udržiava nielen štíhlu postavu, ale aj nohy, za ktoré sa nemusia hanbiť ani modelky. Ako to robí Kate Middleton, že má takúto postavičku?

Začína to na tanieri

Nie, nebudeme to zvádzať (len) na genetiku. Prezradíme, že medzi členmi kráľovskej rodiny platia prísne pravidlá, napríklad ohľadom zdravého stravovania. Kate neváha a tieto pravidlá rozhodne dodržuje, sú totiž jednoduché. Stravovať sa zdravo, jesť pravidelne a v menších dávkach, nikdy sa neprejedať.

To skutočné tajomstvo jej postavy je však v jej záľube v športovaní. Kate sa totiž pravidelne venuje veslovaniu, hrá tenis a denne behá – hlavne ak je doma v Anmer Halle v Norfolku. Aby však neostávala len pri tradičných športoch, stala sa fanúšičkou crossfitu, rada jazdí aj na bicykli a z pokojnejších pohybových aktivít vyhľadáva jógu. Všetkým ženám, ktoré by jej však závideli nielen postavu, ale hlavne energiu na všetky tieto činnosti odkazuje, že najviac kalórií a najlepšiu kondičku má vďaka tomu, že neustále behá okolo svojich troch malých detí.

Čo poviete, pestrosť aktivít, striedmosť v jedle a hlavne vytrvalosť skutočne prinášajú výborné výsledky. Budeme sa inšpirovať!

Ilustračné fotografie: unsplash.com