Rozlúčte sa s minulosťou a nadýchnite sa čerstvého vzduchu I.

Viete to. Viete, že je čas nechať to ísť. Nech už je to čokoľvek. Vzťahy, nepodarené pokusy o podnikanie či akúkoľvek bolesť a trápenie, ktoré držíte v sebe. Je potrebné ich nechať odísť. Tento proces môže byť pre mnohé z vás veľmi náročný a nechce sa vám doň. No do kedy budete držať samé seba vo väzení, vytvoreného vašou vlastnou mysľou?

Vyhovárame sa na druhých, ale popri tom sme to my, komu ubližujeme najviac. 

Dám vám príklad: Ani neviete ako sa vám myšlienky uberú smerom k vášmu bývalému partnerovi. Možno ste sa rozišli len teraz nedávno. Alebo už je to nejaký čas. Chytíte sa tej myšlienky a už to ide ako lavína.

Kde je? Čo robí? S kým asi je? Myslí ešte na mňa? Je šťastný? Bezo mňa?

Udržujete sa tak v pocite nezmaru, bezradnosti a smútku. Neviete na tom nič zmeniť a ešte ak sa k tomu pridá žiarlivosť, že on si užíva život a vy nie... Zavrite na chvíľu oči a nechajte to odísť. Ako?

Dajte si čas

Aj tento krok je nevyhnutný k liečeniu. Ako viete, že sa vám zacelí rana po páde, musíte veriť, že tak sa zacelí aj rana na duši. Áno, možno zostane jazva, ale tá zostane len ako pripomienka na to,  aby ste sa poučila a uvedomila si svoju silu. Ak máte pocit, že potrebujete byť sama so sebou, je to v poriadku. Tú minútku alebo aj celý víkend si zoberte pre seba. Zavrite sa v byte, vypnite telefón alebo utečte do prírody. A možno len premietajte. Zoberte si so sebou zápisník, tomu môžete veriť  najviac a vypíšte sa, keď na vás prídu ťažké emócie. Plačte, kričte, čokoľvek čo uznáte za vhodné a prospešné práve pre vás.

Stáva sa, že sa často pozeráme len na tie dobré a krásne veci, ktoré sme prežili. Nevidíme tiene a možné negatívne stránky veci. Ako všetko v živote aj toto potrebuje rovnováhu. Skúste sa pozrieť na vec z rôznych uhlov pohľadu. Je čas dať si dole ružové okuliare a vidieť svet aj v iných farbách.

 

Otvorte sa novým možnostiam

Často sa stáva, že keď ste uzamknutá v minulosti, cez tie zatvorené dvere k vám nemôže prísť nič nové. A vy po tom tak neuveriteľne túžite. Kde to do frasa je? No... nemá to kadiaľ vojsť. 

Stanovte si nový cieľ. A tým je: Chcem byť šťastná.

To je všetko. A od teraz pre to, pre seba, urobte všetko, aby ste sa cítili dobre. Alebo aspoň lepšie. Pozrite sa konečne na seba. Ste úžasná, krásna a múdra ženská, ktorá si zaslúži byť milovaná, naplnená a šťastná! Práve ťažšie obdobia nám môžu otvoriť oči. Kedy si uvedomíme, že naozaj stojíme za to.

Sústreďte sa preto na príjemné veci, ľudí a udalosti. Dokonca si môžete spomenúť aj na spomienky z detstva, ktoré vo vás vyvolajú pocity vďačnosti a lásky. Alebo sa lepšie poobzerajte okolo seba a poďakujte za to, čo všetko ste už dokázali. Nekárajte sa, že ešte nie ste tam a nemáte to... Pomaly ďalej zájdeš, ale isto.

Ilustračné foto: Pixabay.com

Simona

Mať zmysluplný cieľ je pre mňa dôležité rovnako ako spoznávanie ďalekého, ale aj blízkeho sveta. Nové podnety, ,,farby" či kultúry sú pre mňa inšpiráciou nie len v písaní, ale aj v bežnom každodennom živote.