Ako si udržať zdravú chrbticu aj pri sedavom zamestnaní?
Ľudské telo je ako stvorené na pohyb, no požiadavky dnešného sveta ako keby ignorovali tento fakt. Ráno si sadneme do auta, potom si sadneme k počítaču, cez obed si sadneme k stolu, no a večer na gauči pred telkou tiež nie je unikátnym spôsobom trávenia voľného času. Ak chodíte do posilňovne, je to chvályhodné, no krutou pravdou je, že pravdepodobne to nestačí na prevenciu zdravotných následkov sedavého životného štýlu. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri udržiavaní zdravého stavu chrbtice aj pri sedavom zamestnaní.
