Životný rytmus sa v posledných desaťročiach výrazne zrýchlil, najmä na úkor času na spánok. Mnohí ľudia zabudli, že hlavným zdrojom energie pre produktívnu prácu je spánok. Na opätovné získanie plnej energie je potrebných v priemere 8 hodín spánku. V tomto čase sa zrýchľuje aj metabolizmus a proces obnovy buniek, preto sa spánok trvajúci 7-9 hodín nazýva spánok krásy.
Ani vy sa už neviete dočkať na leto? Aj keď o zúriacich mrazoch sa na väčšine územia Slovenska hovoriť nedá ani jar ešte nie je za rohom. Ak neholdujete zimným aktivitám, určite už snívate o letnej dovolenke.
Žijeme v dobe plnej výziev. Svet sa rýchlo mení, je potrebné sa v ňom vedieť orientovať. Múdre telefóny máme neustále po ruke a vieme si rýchlo skontrolovať, čo sa deje. Snažíme sa byť úspešný a tak robíme, čo vládzeme. Zdá sa, že čím viac a čím rýchlejšie pracujeme, tým sme úspešnejší. Alebo je to naopak? Pomáha nám oddych byť úspešnejšími?
Na ktoré chvíle sa najviac tešíme, keď sa vraciame domov unavení z práce alebo keď máme pred sebou voľný víkend? Rozhodne na chvíle odpočinku, relaxu, ničnerobenia a užívania si rodinnej pohody so svojimi blízkymi či priateľmi. Len tak sa natiahnuť na pohodlnej sedačke so svojou obľúbenou knihou alebo z nej sledovať obľúbený seriál. Po tom túži bezpochyby každý jeden z nás. Aby sme sa tak aj cítili, mali by sme vsadiť na kvalitnú a čo najpohodlnejšiu sedaciu súpravu.
Pandémia koronavírusu zasiahla najmä turizmus. Viacerí odborníci apelujú, aby sme si tento rok užili dovolenku na Slovensku. Slovensko je predsa krásna krajina a nájdeme tu viaceré krásne miesta, ktoré sa oplatí navštíviť. Ak ale neviete, kam ísť, odporúčame vám vybrať si z množstva krásnych miest práve Demänovskú dolinu a stredisko Jasná.
