Mnohí z nás sa cítia v tomto období ešte stále bez energie, nič sa nám nechce, kondička je horšia, možno sme aj pribrali, pociťujeme viac negatívnych myšlienok alebo sa nám jednoducho nechce a povieme si: Kým sa prebúdza zo zimy príroda, prebúdzam sa i ja! Faktom je, že áno, príroda má aj na ľudské bytosti mimoriadny vplyv. No premýšľali ste niekedy nad tým, čo všetko v nás môže byť s tým prepojené?
Obdobie dovoleniek sa pomaly chýli ku koncu a na mnohých z nás čaká opäť realita všedných dní. Prechod z teplých, slnečných dní do upršanej jesene nemusí byť ale jednoduchý a vyrovnať sa s takouto zmenou môže byť tvrdší oriešok, ako sme si mysleli. Zvlášť, ak ani tá vysnívaná a dlho očakávaná dovolenka nepriniesla idylku a oddych, po ktorých ste celý rok tak veľmi túžili.
Čo je šťastie? Zdá sa to ako zvláštna otázka, ale je to tak? Viete, ako definovať šťastie? Šťastie má v našich životoch dôležitú úlohu a môže mať obrovský vplyv na spôsob, akým žijeme. Pre každého však predstavuje niečo iné, je to iba chemická reakcia v mozgu alebo niečo hlbšie?
Veronika Hurdová je v online svete známa ako autorka blogu Krkavčia matka. To však neznamená, že by bola zla mamina. Okrem písania na blog stihla vydať aj niekoľko kníh a získala nejedno ocenenie. Kto je tato energetická a sympatická žena, ktorá sa snaží žiť naplno aj napriek tragickým udalostiam, ktoré ju v živote postihli?
Čo je vlastne empatia? Ako presne popísať to, čo vieme dať srdcom tak, aby to bolo pochopiteľné pre náš rozum? Americká priekopníčka empatie Karla McLaren, autorka pionierskeho prístup v oblasti emočnej inteligencie - DEI (Dynamic Emotional Integration) a zakladateľka Empathy academy ju popisuje takto:
Existujú dva druhy inteligencie: emocionálna (EQ) a racionálna (IQ). V živote človeka závisí na obidvoch druhoch. Schopnosť porozumieť a vyjadriť svoje emócie môže hrať veľkú úlohu v tom, ako sa ľuďom v živote darí. Pokiaľ ide o šťastie a úspech v živote, na EQ záleží rovnako ako na IQ.
Kríza stredného veku sa v nejakej forme deje každému. Prehodnocujeme náš život a posúvame sa od ambícii k zmyslu. Snažíme sa o znovuobjavenie seba. Martina Valachová, ktorá sa venuje tvorbe podcastu ODZNOVA, sa tentokrát rozprávala s transformačnou koučkou Dagmar Keryovou aj o tom, ako zvládať zmenu
Za oknami je také krásne jarné počasie a napriek všetkému by sme mali sedieť doma. Tiež máte ten pocit, že by ste najradšej robili všetko, čo by sa práve nemalo? A potom máte zlé svedomie? Doprajte si namiesto toho darček, ktorý bude určený iba vám. Úplne zdarma.
Nedávno som čítala článok o tom, čo nám dal a čo nám vzal materializmus. Krátko na to som bola na prednáške skvelého, rozhľadeného kouča Mariána Jelínka. Rozvinul teóriu, ktorú má niekoľkonásobne potvrdenú praxou, o šťastí a blahobyte. A tak mi nedalo a musela som sa zamyslieť nad tým, ako to vlastne vnímam ja. Musíme “mať”, aby sme boli šťastní? Alebo je naše šťastie nezávislé na tom, čo a koľko toho máme?
Napriek tomu, že so sebou žijeme celý život, často sa dosť dobre nepoznáme. A väčšinou ani nerozumieme tomu, čo robíme alebo ako sa cítime! A potom hľadáme niekoho, kto by nám pomohol zorientovať sa vo vlastnom “vnútornom svete”. Prečo vlastne?!
Našou obrovskou výhodou ale zároveň prekliatím je schopnosť myslieť, uvažovať a vzájomne sa o všetkom informovať. A to nielen tvárou v tvár prostredníctvom reči. V súčasnosti nie je problém preniesť myšlienky do celého sveta. Aj zo zabudnutého kúska zeme. A tak sa stáva to, že naraz máme milióny článkov, názorov, blog postov... Samozrejme, informácie sú sila. Ale čo ak nás ich veľké množstvo nejako brzdí, pretože ich náš mozog nevie adekvátne spracovať? A následne strácame schopnosť rozhodovať sa?
Rada sa inšpirujem rôznymi psychologickými poznatkami a vždy ma zaujme niečo, o čo sa potom chcem podeliť. Nie je tomu inak ani tentokrát. A k výberu témy ma inšpirovali aj blížiace sa voľby prezidenta Slovenskej republiky. Nebojte sa. Nie je účelom článku nejako vás ovplyvňovať. Poďme sa spolu pozrieť ako ľudia dospejú k rôznym názorom, úsudkom a napokon k výberu.
