Pohodlná posteľ je základom kvalitného a hlbokého spánku, ktorý vaše telo potrebuje pre efektívnu regeneráciu. Hovorí sa, že človek strávi jednu tretinu svojho života spánkom. Preto je na čase investovať do postele, ktorá vám počas týchto chvíľ poskytne maximálne pohodlie a vytúžený oddych.
Pracovné aktivity, domáce povinnosti a k tomu množstvo úloh, ktoré musíme splniť. Niet divu, že relax hrá v našich životoch často druhé husle. Počas jesene by sa však táto situácia mala rozhodne zmeniť. Jeseň je pre mnohých náročným obdobím – máme k dispozícii menej slnečného žiarenia a sychravé dni dávajú nášmu imunitnému systému poriadne zabrať. Zamerajte sa počas tejto jesene na správny relax a doprajte si domácu masáž, ktorá uvoľní nielen stuhnuté svalstvo, ale i posilní imunitu a umožní načerpať novú energiu.
Každá z nás občas potrebuje (a zaslúži si) relaxačný wellness pobyt v nejakom luxusnom hoteli a s procedúrami, ktoré z vás spravia novú ženu. Tak prečo si takýto pobyt nedopriať? A ideálne čo najskôr?
Leto je čas na oddych a relax s priateľmi a rodinou. Začína obdobie prázdnin, dlhých dní strávených vonku pri dobrom jedle a kvalitnom víne. Nastal čas grilovania, záhradných párty či posedení pri vínku pri západe slnka na pláži. Ukážeme vám, zopár tipov, čo okrem dobrej spoločnosti, vám zaručene spestrí vašu záhradnú grilovačku. Pripravíme si spolu rýchle menu, dáme vám tipy aké víno podávať ako ľahký svieži prípitok, k dobrému grilovanému mäsu, ale aj počas celej párty.
Každý z vás iste zažil dni, kedy sa cítil vyrovnaný, šťastný a spokojný. Lenže existujú aj dni, počas ktorých na vás padá depresia, zviera vás úzkosť a cítite sa v strese. Aby tých krásnych dní bolo o poznanie viac než tých depresívnych, naučte sa relaxovať. Poradíme vám, ako na to.
Cestovanie je kvôli pandémii výrazne obmedzené. Aj keď sa opatrenia pomaly uvoľňujú, určite väčšina z vás už pomýšľa nad tým, kam by si nasledujúce týždne vyrazila. Oddych mimo domova je v tomto období žiadaný a práve hotely a všetky významné strediská sa na to vo veľkom pripravujú. Ak si potrebujete oddýchnuť a hľadáte ideálne miesto, zajednajte si pobyt práve v Jasnej, ktorá sa nachádza v Nízkych Tatrách.
Každá kultúra má svoju tradíciu obliekania sa, stavebníctva, stravovania sa aj myslenia. Naši predkovia stavali svoje obydlia podľa zásad, o ktorých už dnes vieme len málo. Ale v iných krajinách sa tieto komplexné znalosti prepojenia človeka a prostredia zachovali dodnes. V Indii sa používa systém prašna, zatiaľ čo v Číne existuje dnes už svetozáme feng shui.
Žijeme v dobe plnej výziev. Svet sa rýchlo mení, je potrebné sa v ňom vedieť orientovať. Múdre telefóny máme neustále po ruke a vieme si rýchlo skontrolovať, čo sa deje. Snažíme sa byť úspešný a tak robíme, čo vládzeme. Zdá sa, že čím viac a čím rýchlejšie pracujeme, tým sme úspešnejší. Alebo je to naopak? Pomáha nám oddych byť úspešnejšími?
Knižky sú nesmrteľné zdroje múdrosti pre ľudstvo. Uchovávame v nich naše spomienky, múdrosti, našu fantáziu a ideálne predstavy. Zahŕňajú bohaté skúsenosti ľudskej populácie a jej formovanie do súčasnej podoby. Rovnako obsahujú aj naše slabosti, chyby a nedostatky. Vôňa novej knihy je pre niektorých ľudí ešte stále najkrajším zážitkom, zatiaľ čo iní uprednostňujú čítačky kníh. Ktoré knižky sa oplatí kúpiť a prečítať si ich?
Na ktoré chvíle sa najviac tešíme, keď sa vraciame domov unavení z práce alebo keď máme pred sebou voľný víkend? Rozhodne na chvíle odpočinku, relaxu, ničnerobenia a užívania si rodinnej pohody so svojimi blízkymi či priateľmi. Len tak sa natiahnuť na pohodlnej sedačke so svojou obľúbenou knihou alebo z nej sledovať obľúbený seriál. Po tom túži bezpochyby každý jeden z nás. Aby sme sa tak aj cítili, mali by sme vsadiť na kvalitnú a čo najpohodlnejšiu sedaciu súpravu.
Aj vy cítite v posledných týždňoch, že ste apatická, nechce sa vám nič a ste vôbec rada, ak si po práci doma vôbec oddýchnete a nebudete sa musieť venovať žiadnym povinnostiam? Za toto všetko môže predovšetkým klesajúca hladina vitamínu D v našom tele. Vitamín D získavame najmä zo slnečného žiarenia a toho je v tomto období pomenej. Ako sa ale zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?
Keďže sú dni pomerne krátke a slnka máme pomenej, prirodzene nás to ťahá skôr do postele ako von. Denného svetla je málo a po návrate z práce zrazu máme podstatne viac voľného času. Ak neviete ako tráviť voľný čas počas zimných večerov, máme pre vás zaujímavé tipy.
