Výsledky vyhľadávania — štítok "Strava"

Ázijské kura so sezamovými semienkami (prípadne verzia aj s tofu)

Ázijské kura so sezamovými semienkami (prípadne verzia aj s tofu)

Máte chuť v lete na niečo zdravé, ľahké a zároveň chutné? Vyskúšajte s nami recept na ázijské kura! Je to rýchy obed či večera, ktorý nezaťaží Váš žalúdok a chutí naozaj skvelo celej rodine: 

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Ako sa najlepšie schladiť v horúčavách, ak nie zmrzlinou? Zabudnite však na tú klasickú kupovanú v obchodoch! Dajte prednosť osvieženiu, ktoré si pripravíte v pohodlí vašej domácnosti. Zmrzlina nemusí byť kalorickou bombou. Dopriať si, čo vám len hrdlo ráči, je snom mnohých žien. Premeňte ho na realitu s našimi receptami na chutnú domácu zmrzlinu, po ktorej nepriberiete ani gram. Príjemným plusom je fakt, že poteší vaše chuťové poháriky.

Pár faktov o strukovinách, ktoré ste možno nevedeli

Pár faktov o strukovinách, ktoré ste možno nevedeli

Strukoviny sú pre nás veľmi prospešné. Sú najbohatším zdrojom bielkovín ak berieme do úvahy len potraviny rastlinného pôvodu. To samozrejme nie je všetko. Obsahujú veľa minerálov, vitamínov a aj vlákniny. A popritom všetkom obsahujú strukoviny málo tukov.

Vianočné know-how: Ako prežiť sviatky bez ťažoby na žalúdku?

Vianočné know-how: Ako prežiť sviatky bez ťažoby na žalúdku?

Vianoce sú tu! Dobré jedlo k sviatkom jednoducho patrí. A tak sa môžeme tešiť aspoň na lahodnú šunku, skvelý majonézový šalát, vyberané zákusky, koláče od výmyslu sveta nemôžeme zabudnúť aj na alkoholické nápoje. Čo však na to váš žalúdok? Pálenie záhy je jedným z častých a veľmi nepríjemných dôsledkov konzumácie množstva tučných či pikantných jedál. 

Viete čo je choroba DNA a ako znížiť kyselinu močovú v tele?

Viete čo je choroba DNA a ako znížiť kyselinu močovú v tele?

Choroba dna je chronické ochorenie, inak nazývané aj pakostnica, ktoré sa prejavuje zvýšenou hladinou kyseliny močovej v krvi. Kyselina močová spôsobuje veľmi nepríjemnú bolesť a postihuje postihuje nielen kĺby, ale aj vnútorné orgány.

Horčík náš každodenný

Horčík náš každodenný

Únavu, vyčerpanosť a migrénu má mnoho ľudí takmer na dennom poriadku. Dôvod týchto ťažkostí môže byť nedostatok minerálov a vitamínov, ktoré telo potrebuje na zdravé fungovanie. Jedným z najdôležitejších minerálov je horčík. Viete, prečo by ste ho mali užívať každý deň a v akých situáciách vám môže pomôcť?  

Výhody rastlinného mlieka a ako si ho pripraviť aj doma?

Výhody rastlinného mlieka a ako si ho pripraviť aj doma?

Rastlinné mlieko môžete nájsť už skoro všade. Mandľové, kešu, kokosové, ryžové, ľanové či sójové. Nájsť pre seba vhodné rastlinné mlieko nebolo nikdy jednoduchšie ako teraz. Nájdete ho v supermarketoch, ale aj v reštauráciách či v kaviarňach.

Efektívne a zdravé chudnutie? Proteínová diéta pomôže!

Efektívne a zdravé chudnutie? Proteínová diéta pomôže!

Hľadáte spôsob ako by ste mohli začať chudnúť, vždy to však stroskotá na vašom odhodlaní cvičiť? Áno, pravidelný pohyb patrí k zdravému životnému štýlu, chudnúť však môžete začať skôr než si kúpite permanentku do fitka. Základom vášho úspechu totiž bude proteínová diéta. Už ste o nej počuli?

Aj vy ste naleteli? Superpotraviny vám nezaručia zdravší a dlhší život

Aj vy ste naleteli? Superpotraviny vám nezaručia zdravší a dlhší život

Nie je ľahké klamať tak jednoducho a vo veľkom iba za použitia jedného slova. Ale pojem superpotraviny to dokáže. Možno ste o nich počuli aj vy, ako o dobrej investícii pre vaše zdravie. Zaviesť slovo superpotraviny do praxe bol skvelý nápad. Ako sa hovorí v športovej terminológii bol to skvelý ťah na bránu. A jednoznačne obchodom zvýšil obrat.

Kokosový vs. olivový olej. Ktorý je lepší?

Kokosový vs. olivový olej. Ktorý je lepší?

Máte doma kokosový olej? Je skutočne lepší ako klasický olivový? Viete v akých situáciách rozhodne siahnuť tomto zázraku? Je kokosový olej naozaj taký nadpozemsky skvelý ako ho opisujú alebo je to len marketingový ťah? A určite je olivový olej vhodný do vašich receptov?

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

Na začiatok, než začnete s chudnutím, položte si otázku, čo stojí za vašou motiváciou zbaviť sa zbytočných kíl. Nemalo by ísť len o túžbu po krásnej postave, ale najmä o vaše zdravie. Vyvarujte sa aj náhlemu popudu k zmene bez silnejšieho vnútorného odhodlania. Dôležité je vytvoriť si konkrétne, krátkodobé ciele, ktoré povedú k dlhodobému úbytku hmotnosti.