Vianoce sú tu! Dobré jedlo k sviatkom jednoducho patrí. A tak sa môžeme tešiť aspoň na lahodnú šunku, skvelý majonézový šalát, vyberané zákusky, koláče od výmyslu sveta nemôžeme zabudnúť aj na alkoholické nápoje. Čo však na to váš žalúdok? Pálenie záhy je jedným z častých a veľmi nepríjemných dôsledkov konzumácie množstva tučných či pikantných jedál.
Choroba dna je chronické ochorenie, inak nazývané aj pakostnica, ktoré sa prejavuje zvýšenou hladinou kyseliny močovej v krvi. Kyselina močová spôsobuje veľmi nepríjemnú bolesť a postihuje postihuje nielen kĺby, ale aj vnútorné orgány.
Únavu, vyčerpanosť a migrénu má mnoho ľudí takmer na dennom poriadku. Dôvod týchto ťažkostí môže byť nedostatok minerálov a vitamínov, ktoré telo potrebuje na zdravé fungovanie. Jedným z najdôležitejších minerálov je horčík. Viete, prečo by ste ho mali užívať každý deň a v akých situáciách vám môže pomôcť?
Rastlinné mlieko môžete nájsť už skoro všade. Mandľové, kešu, kokosové, ryžové, ľanové či sójové. Nájsť pre seba vhodné rastlinné mlieko nebolo nikdy jednoduchšie ako teraz. Nájdete ho v supermarketoch, ale aj v reštauráciách či v kaviarňach.
Hľadáte spôsob ako by ste mohli začať chudnúť, vždy to však stroskotá na vašom odhodlaní cvičiť? Áno, pravidelný pohyb patrí k zdravému životnému štýlu, chudnúť však môžete začať skôr než si kúpite permanentku do fitka. Základom vášho úspechu totiž bude proteínová diéta. Už ste o nej počuli?
Nie je ľahké klamať tak jednoducho a vo veľkom iba za použitia jedného slova. Ale pojem superpotraviny to dokáže. Možno ste o nich počuli aj vy, ako o dobrej investícii pre vaše zdravie. Zaviesť slovo superpotraviny do praxe bol skvelý nápad. Ako sa hovorí v športovej terminológii bol to skvelý ťah na bránu. A jednoznačne obchodom zvýšil obrat.
Ako sa najlepšie schladiť v horúčavách, ak nie zmrzlinou? Zabudnite však na tú klasickú kupovanú v obchodoch! Dajte prednosť osvieženiu, ktoré si pripravíte v pohodlí svojho domova. Zmrzlina nemusí byť kalorickou bombou. Dopriať si, čo vám len hrdlo ráči, je snom mnohých žien. Premeňte ho na realitu s našimi receptami na chutnú domácu zmrzlinu, po ktorej nepriberiete ani gram. Príjemným plusom je fakt, že poteší vaše chuťové poháriky.
Máte doma kokosový olej? Je skutočne lepší ako klasický olivový? Viete v akých situáciách rozhodne siahnuť tomto zázraku? Je kokosový olej naozaj taký nadpozemsky skvelý ako ho opisujú alebo je to len marketingový ťah? A určite je olivový olej vhodný do vašich receptov?
Na začiatok, než začnete s chudnutím, položte si otázku, čo stojí za vašou motiváciou zbaviť sa zbytočných kíl. Nemalo by ísť len o túžbu po krásnej postave, ale najmä o vaše zdravie. Vyvarujte sa aj náhlemu popudu k zmene bez silnejšieho vnútorného odhodlania. Dôležité je vytvoriť si konkrétne, krátkodobé ciele, ktoré povedú k dlhodobému úbytku hmotnosti.
Ako ste na tom so svojimi novoročnými záväzkami? Alebo ich skôr nazvime vašimi prianiami do nového roku. Čo by ste chceli v tomto roku dosiahnuť? A darí sa vám? Nenechajte sa odradiť pohľadom do kalendára. My totiž vieme ako sa všetko tento rok podarí!
Jeseň je v plnom prúde. Aj keď je počas dňa vonkajšia teplota vyššia, ako je obvyklé na toto ročné obdobie, ráno a večer je vonku chladno. Po práci vám určite padne vhod chutná a rýchla večera, ktorá vás zasýti. Tieto polievky sú ideálne na večer!
