Na svete existuje množstvo rastlín a húb, ktoré majú liečivé účinky. Aj to je dôvod, prečo sa využívajú ako zložky výživových doplnkov. Spirulina je modro zelená mikroriasa. Konzumujú ju tak ako ľudia, tak aj zvieratá.
Sezóna chladnejšieho počasia, nástupu do škôl a škôlok sa blíži a s ňou aj obava z prvých nachladnutí či chorôb. Ak máte možnosť zohnať si čerstvý rakytník, prípadne si ho sami pestujete, prinášame vám tipy, ako ho čo najefektívnejšie spracovať. Pretože práve rakytník je ten bojovník proti chorobám, ktorého v tomto období viete využiť.
Vitamín C je nevyhnutnou zložkou pre zdravý imunitný systém u ľudí všetkých vekových kategórií. Pomáha krvi produkovať bunky, ktoré bojujú proti chorobám a umožňuje vášmu telu absorbovať dôležité minerály. Avšak to už každý z nás dávno vie! To čo možno neviete je práve to, že ,,céčko“ je potrebné pri správnom fungovaní ľudského organizmu. Jeho účinky totiž ovplyvňujú zdravie očí, zvyšujú produkciu bielych krviniek či podporujú hojenie rán. Dalo by sa povedať, že vitamín C je nutnosťou každého pre každý deň.
Chrípka naplno zasiahla už pre Vianocami. Mnoho z nás strávilo sviatky pokoja a radosti, pokojne a (bez)radostne pod perinou. Očakáva sa druhá vlna tohto nepríjemného ochorenia a preto by sme sa mali na jej príchod vopred pripraviť.
Prinášame vám pár tipov, ako prvé mesiace roka prežiť v plnom zdraví.
Ak čítate tento článok, zrejme ste už niečo o tejto zaujímavej rastline počuli, patríte medzi fanúšikov superpotravín a výživových doplnkov alebo hľadáte prírodné riešenie pre vás zdravotný problém. V každom prípade ste tu správne. Objasníme si totižto, čo je to spirulina a aké má účinky na ľudský organizmus.
Poznáme mnoho vitamínov, ale vitamín C patrí k tým najznámejším vôbec. Najmä počas prechodného obdobia, jesene a zimy by sme sa ním mali doslova „dopovať“. Pomáha totiž správnej funkcii imunitného systému, ktorý telo bráni pred nebezpečnými vírusmi a infekciami. Jeho optimálnu dávku by sme si mali však zabezpečiť po celý rok. Nestará sa totiž len o našu obranyschopnosť, funkcií má oveľa viac. Ak trpíme jeho nedostatkom, nemusia sa nám vyhnúť problémy!
Zdá sa, že huby sú v dnešnej dobe všade. Možno ste si všimli, že čoraz viac potravín, doplnkov stravy, nápojov a dokonca aj produktov starostlivosti o pleť má dnes druhy, ktoré boli kedysi považované za exotické.
Nie vždy je jednoduché dosiahnuť, aby náš organizmus fungoval na 100%. Áno, zdravý životný štýl je základ, bez ktorého to nepôjde, ale občas je potrebné robiť ešte niečo naviac. Napríklad užívať účinný doplnok stravy.
Aj ak nemáte príliš v láske hmyz (obzvlášť v lete, keď vám vlietne do domácnosti ihneď ako sa pokúsite na chvíľku vyvetrať), včelám určite dáte výnimku. Keď pre nič iné, tak „aspoň“ za tie úžasné včelie produkty, ktoré vďaka včelám poznáme.
Je všeobecne známe, že sa denne odporúča konzumovať čerstvé ovocie a zelenina. Ideálnych je päť porcií každý deň – kusov alebo hrstí. Z tých piatich by väčšina mala byť v prospech zeleniny, teda tri ku dvom. Ak sa v hone za lepším zdravím denne „napchávate“ viacerými kusmi ovocia, prípadne z nich pričasto vyrábate obľúbené smoothie nápoje, zbystrite pozornosť. Môžete mať do činenia s nadbytkom fruktózy.
Aftózna stomatitída je ochorenie, ktoré je mnohým známe. Jednak dokáže potrápiť dospelých, ale nepríjemný priebeh sa často vyskytuje najmä u detí. Toto bolestivé ochorenie sa najčastejšie objavuje vo vnútri pier, lícach alebo jazyku, kde sa vyskytujú malé vredy. Afty, ľudovo nazývané žaba, dokážu telo potrápiť opakovane a niekedy až trvalo.
Zinok je pre ľudský organizmus nesmierne potrebný minerál, ktorý sa podieľa na viac než 300 enzýmových reakciách. Tento minerál je nevyhnutný pre imunitu a rôzne ďalšie funkcie v ľudskom organizme. Aký dopad má užívanie zinku na organizmus? Viete rozoznať varovné signály, ak telo trpí jeho nedostatkom?
