Výsledky vyhľadávania — štítok "Zdravie"

Môžu vám uškodiť bielkovinové diéty a ako sa starať o obličky?

Možno to poznáte mnohé. Ručička na váhe nie a nie ísť dole a tak sa hodíte na diétu. Ideálne bielkovinovú. Než sa do nej pustíte, chceme vás inšpirovať rozhovorom o obličkách. Totiž nielen bielkovinová diéta, ale aj nesprávny pitný režim vám môžu urobiť viacej osohu, ako úžitku. Tento rozhovor vo forme podcastu spracovala Martina Valachová, v rámci jej projektu Praktický sprievodca životom po 40-ke. Vypočuť by si ho mali aj ľudia s vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou.

Škola volá, skúšaná bude aj imunita. Vedci radia ako sa dá vyhnúť častým OČR

Kolotoč chorôb, ktoré si dieťa nosí po nástupe do škôlky vyčerpáva nielen samotných rodičov, ale aj ich peňaženky. Zamestnávatelia pozerajú na časté OČR tiež len s nevôľou. Dlhodobo je teda predmetom výskumu medicíny a biochémie trvalo udržateľná normálna imunita detí predškolského a školského veku. Zdá sa, že veda našla riešenie. Budete prekvapení, čo ovplyvňuje detský kašlík a prepuknutie choroby až na predpisovanie antibiotík.

Leto bez alkoholu? Zvládnete túto výzvu aspoň mesiac?

Aký je váš vzťah k alkoholu? Dávate si v letné večery za odmenu pohár vínka či osviežujúceho piva? Alebo pijete častejšie než by vám bolo milé? Skúsiť abstinenciu, hoci aj krátkodobú nie je nikdy zlý nápad. Čo takto hneď teraz. Bude to mať mnoho pozitívnych účinkov, ktoré vás milo prekvapia!

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Ako sa najlepšie schladiť v horúčavách, ak nie zmrzlinou? Zabudnite však na tú klasickú kupovanú v obchodoch! Dajte prednosť osvieženiu, ktoré si pripravíte v pohodlí svojho domova. Zmrzlina nemusí byť kalorickou bombou. Dopriať si, čo vám len hrdlo ráči, je snom mnohých žien. Premeňte ho na realitu s našimi receptami na chutnú domácu zmrzlinu, po ktorej nepriberiete ani gram. Príjemným plusom je fakt, že poteší vaše chuťové poháriky.

Neustále studené končatiny? Prezradíme vám, čo je za tým!

V zimných mesiacoch je prirodzené, že mávame ruky či nohy studenšie ako v lete. Prečo ste však taká studená aj v teplých dňoch? Čo sa skutočne skrýva za týmto nepríjemným stavom? 

Ako poraziť chuť na sladké? Doma je to najťažšie!

3 druhy detoxov, ktoré môžete začať hneď a všetky naraz!

Jar, a špeciálne predveľkonočné obdobie je ideálnym časom na detox. Ani zďaleka však nemusí ísť o taký detox, aký vám napadne bezprostredne pri tomto slove. Aký detox si môžete dopriať okamžite, maximálne z toho vyťažiť a objaviť nové obzory?

Pracujete z domu? Vytvorte si pracovný kútik, v ktorom sa vám bude dobre pracovať

Každá žena má vo svojej domácnosti priestor, kde sa môže naplno realizovať vo svojich koníčkoch, pri surfovaní po internete, či čítaní obľúbených kníh. Ak by ste si chceli zriadiť pracovný kútik, čo by vám v ňom nemalo chýbať, aby sa vám v ňom dobre pracovalo?

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

Na začiatok, než začnete s chudnutím, položte si otázku, čo stojí za vašou motiváciou zbaviť sa zbytočných kíl. Nemalo by ísť len o túžbu po krásnej postave, ale najmä o vaše zdravie. Vyvarujte sa aj náhlemu popudu k zmene bez silnejšieho vnútorného odhodlania. Dôležité je vytvoriť si konkrétne, krátkodobé ciele, ktoré povedú k dlhodobému úbytku hmotnosti.

Ako sa účinne ochrániť pred koronavírusom COVID- 19?

Korona, ako ju familiárne nazývame, už je aj na našom území. Čo máme robiť aby sme tento vírus nedostali? Máme panikáriť? Určite nie. Chrípka doposiaľ zabila oveľa viac ľudí ako COVID- 19. Uvedomme si tento fakt a nešírme zbytočné dezinformácie a strach medzi svojimi blízkymi. 

Tipy ako sa starať o svoje telo počas zimy

Zima nepatrí medzi obľúbené ročné obdobia a väčšina ľudí by bola rada, keby bolo radšej leto. Ešte pár týždňov si ale budeme musieť počkať, kým pani zima nadobro odíde z našej zemepisnej šírky. Náš organizmus dostáva v posledných týždňoch zabrať. Extrémne výkyvy teplôt, ľadový vietor a riziko vírusového ochorenia je práve na zimnom období to najnebezpečnejšie. Ako sa teda počas zimy starať o svoje telo?

Doprajte vášmu telu regeneráciu

Zimné mesiace dávajú nášmu telu zabrať. Po prelome rokov nám energia ubúda, cítime sa vyšťavene a nemáme chuť absolútne na nič. Môžu za to príliš krátke dni a dlhé zimné večery. Pozitívom je, že od polovice januára sa dni viditeľne predlžujú. Slnko zapadá oveľa neskôr ako začiatkom decembra. Doprajte vášmu telu regeneráciu a zvládnite záver zimy bez zdravotných problémov a nadmernej únavy.