Nielen tehotenské chute vás môžu prekvapiť
Tehotenstvo so sebou prináša mnohé radosti, ale dokáže aj poriadne prekvapiť. Patríte k šťastným tehuľkám aj vy? Prečítajte si, na čo všetko by ste okrem špeciálnych tehotenských chutí mali byť pripravené.
Tehotenská cukrovka - jej príznaky, liečba a prevencia
Tehotenská cukrovka je najbežnejším sprievodným ochorením pri tehotenstve. Vyskytuje sa asi u štyroch z desiatich tehotných žien. Spravidla je väčšinou bez príznakov. Gestačný diabetes však môže viesť k vážnym komplikáciám pre matku aj dieťa. Viac o príčinách, príznakoch a možnej prevencii tehotenskej cukrovky sa dozviete v článku.
Kedy a ako nosiť rúška a ako sa o ne starať?
Rúška sa stali každodenným doplnkom nášho outfitu. Nosenie rúška by malo chrániť nielen okolie, ale aj jeho nositeľa. Aby nosenie rúška bolo účinné, treba ho správne používať.
Využite v súčasnej situácii možnosť objednať sa k lekárovi online
Návšteva lekára je bežná súčasť našich životov, avšak v tejto dobe, kedy nás ohrozuje pandémia koronavírusu, máme veľké obavy z návštevy nemocníc. Navyše niekde je dokonca problém objednať sa, nakoľko ambulancie jednoducho nestíhajú s objednávaním a nestíhajú dvíhať telefón pri toľkých povinnostiach. V súčasnej pandemickej situácii sa odporúča využiť možnosť objednať sa k lekárovi online.
Kedy sa dočkajú Slováci výdaja vybraných liekov na predpis aj online?
Krízová situácia v zdravotníctve zasahuje aj lekárne a ich pracovníkov. Napriek striktným bezpečnostným opatreniam sú lekárnici nepretržite vystavovaní riziku nákazy koronavírusom od prichádzajúcich pacientov. Pomôcť by tu mohla Vláda SR, a to zavedením online výdaja vybraných liekov na predpis, čím sa efektívne zníži fyzická návštevnosť lekárni nielen v čase pandémie.
Pandémia dáva zabrať pľúcam. Pribúdajú aj ženy fajčiarky
Chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP) každoročne podľahne viac ľudí, ako rakovine pľúc či prsníka dohromady. V súčasnosti je na toto ochorenie zameraná o to väčšia pozornosť, keďže pandemický vírus COVID-19 postihuje najmä dýchací systém a ľudia s CHOCHP patria do jednej z rizikových skupín. Pomôže tu včasná diagnostika a spolupráca medzi pacientom a lekármi.
Máte sedavé zamestnanie a beháte? Pozor na kĺby!
Veľa ľudí z oblasti freelance sa venuje športu. A robia dobre. Sedavé zamestnanie totiž degeneruje telo a môže viesť k vážnym problémom. Veľa o tom vedia aj ortopédi a fyzioterapeuti. Mnohí z nás sa v poslednej dobe venujú hlavne behu. Ale. Vieme behať správne? Ako športovať a neubližovať si?
Ako zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?
Aj vy cítite v posledných týždňoch, že ste apatická, nechce sa vám nič a ste vôbec rada, ak si po práci doma vôbec oddýchnete a nebudete sa musieť venovať žiadnym povinnostiam? Za toto všetko môže predovšetkým klesajúca hladina vitamínu D v našom tele. Vitamín D získavame najmä zo slnečného žiarenia a toho je v tomto období pomenej. Ako sa ale zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?
Ako chrániť svoju domácnosť pred vírusmi a baktériami?
Vírusy a baktérie sú pre náš imunitný systém nebezpečné najmä v zimnom období. Momentálne, keď zúri koronavírus, je náš imunitný systém vystavovaný ešte väčšiemu riziku, preto nesmieme nič podceniť a musíme byť obozretní aj doma – na mieste, ktoré by malo byť pre nás najbezpečnejšie. Ako chrániť svoju domácnosť pred vírusmi a baktériami?
Môžu vám uškodiť bielkovinové diéty a ako sa starať o obličky?
Možno to poznáte mnohé. Ručička na váhe nie a nie ísť dole a tak sa hodíte na diétu. Ideálne bielkovinovú. Než sa do nej pustíte, chceme vás inšpirovať rozhovorom o obličkách. Totiž nielen bielkovinová diéta, ale aj nesprávny pitný režim vám môžu urobiť viacej osohu, ako úžitku. Tento rozhovor vo forme podcastu spracovala Martina Valachová, v rámci jej projektu Praktický sprievodca životom po 40-ke. Vypočuť by si ho mali aj ľudia s vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou.
Škola volá, skúšaná bude aj imunita. Vedci radia ako sa dá vyhnúť častým OČR
Kolotoč chorôb, ktoré si dieťa nosí po nástupe do škôlky vyčerpáva nielen samotných rodičov, ale aj ich peňaženky. Zamestnávatelia pozerajú na časté OČR tiež len s nevôľou. Dlhodobo je teda predmetom výskumu medicíny a biochémie trvalo udržateľná normálna imunita detí predškolského a školského veku. Zdá sa, že veda našla riešenie. Budete prekvapení, čo ovplyvňuje detský kašlík a prepuknutie choroby až na predpisovanie antibiotík.
Leto bez alkoholu? Zvládnete túto výzvu aspoň mesiac?
Aký je váš vzťah k alkoholu? Dávate si v letné večery za odmenu pohár vínka či osviežujúceho piva? Alebo pijete častejšie než by vám bolo milé? Skúsiť abstinenciu, hoci aj krátkodobú nie je nikdy zlý nápad. Čo takto hneď teraz. Bude to mať mnoho pozitívnych účinkov, ktoré vás milo prekvapia!
