
Máte sedavé zamestnanie a beháte? Pozor na kĺby!
Veľa ľudí z oblasti freelance sa venuje športu. A robia dobre. Sedavé zamestnanie totiž degeneruje telo a môže viesť k vážnym problémom. Veľa o tom vedia aj ortopédi a fyzioterapeuti. Mnohí z nás sa v poslednej dobe venujú hlavne behu. Ale. Vieme behať správne? Ako športovať a neubližovať si?