Výsledky vyhľadávania — štítok "Zdravie"

Očkovanie ako postrach detí? Vyhnite sa strachu z injekcií

Očkovanie ako postrach detí? Vyhnite sa strachu z injekcií

Na zdraví dieťaťa záleží každému rodičovi. Častokrát však musíme organizmus podporiť očkovaním, vďaka ktorému nadobudne dieťa imunitu voči nebezpečným chorobám. Očkovanie nepatrí medzi obľúbené detské aktivity, hlavne kvôli injekciám, ktoré sa možno čoskoro stanú minulosťou.

Ako si posilniť imunitu? Máme pre vás pár tipov

Ako si posilniť imunitu? Máme pre vás pár tipov

Imunitný systém pracuje každý deň, aby ochránil telo pred rôznymi baktériami, vírusmi, mikróbmi a parazitmi. Nepodceňujte svoje sily a chráňte sa. Ochoreniam sa najlepšie vyhnete, ak si vybudujete silný imunitný systém. Dbajte na zdravý životný štýl! Tu máme pre vás pár tipov, ako si obrniť imunitu.

Geniálna superpotravina? Spirulina a jej preukázané účinky na zdravie

Geniálna superpotravina? Spirulina a jej preukázané účinky na zdravie

Ak čítate tento článok, zrejme ste už niečo o tejto zaujímavej rastline počuli, patríte medzi fanúšikov superpotravín a výživových doplnkov alebo hľadáte prírodné riešenie pre vás zdravotný problém. V každom prípade ste tu správne. Objasníme si totižto, čo je to spirulina a aké má účinky na ľudský organizmus.

Zdravé telo znamená zdravý spánok

Zdravé telo znamená zdravý spánok

Životný rytmus sa v posledných desaťročiach výrazne zrýchlil, najmä na úkor času na spánok. Mnohí ľudia zabudli, že hlavným zdrojom energie pre produktívnu prácu je spánok. Na opätovné získanie plnej energie je potrebných v priemere 8 hodín spánku. V tomto čase sa zrýchľuje aj metabolizmus a proces obnovy buniek, preto sa spánok trvajúci 7-9 hodín nazýva spánok krásy.

6 super výhod saunovania

6 super výhod saunovania

Sauna do bytu je k dispozícii kedykoľvek. Vďaka tomu je možné naplno čerpať fyzické i psychické benefity, vrátane posilnenia imunity i zvládania stresu.

Hľadáte zdravšiu alternatívu k fajčeniu? Vyskúšajte e-shishu

Hľadáte zdravšiu alternatívu k fajčeniu? Vyskúšajte e-shishu

O negatívnych vplyvoch fajčenia sa vie. Veľakrát je však ťažké úplne skončiť. Našťastie existujú alternatívy ku „klasickému“ fajčeniu, s ktorými aj keď úplne neskončíte, budete mať aspoň podstatne lepšiu variantu.

S mykózou si poradíte aj sama

S mykózou si poradíte aj sama

Kvasinková infekcia, čiže vaginálna mykóza, je jedným z najčastejších gynekologických problémov žien. Jeseň je sezónnou wellness pobytov a práve z nich si môžete namiesto vytúženého oddychu priniesť neželaný „suvenír“ v podobe mykózy – sauny, vírivky a spa sú pre ženy, citlivé na mykózy, rizikové. Prinášame odpovede na najčastejšie otázky, ktoré ženám bez rozdielu veku vŕtajú hlavou.

Ako si udržať zdravú chrbticu aj pri sedavom zamestnaní?

Ako si udržať zdravú chrbticu aj pri sedavom zamestnaní?

Ľudské telo je ako stvorené na pohyb, no požiadavky dnešného sveta ako keby ignorovali tento fakt. Ráno si sadneme do auta, potom si sadneme k počítaču, cez obed si sadneme k stolu, no a večer na gauči pred telkou tiež nie je unikátnym spôsobom trávenia voľného času. Ak chodíte do posilňovne, je to chvályhodné, no krutou pravdou je, že pravdepodobne to nestačí na prevenciu zdravotných následkov sedavého životného štýlu. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri udržiavaní zdravého stavu chrbtice aj pri sedavom zamestnaní.

Výhody bicyklovania a prečo si ho zamilovať

Výhody bicyklovania a prečo si ho zamilovať

Vedeli ste, že podľa odporúčaní by mali dospelí vykonávať aspoň 150 minút stredne intenzívnej fyzickej aktivity týždenne a silovej aktivity aspoň dva dni v týždni? Bicyklovanie je jedným z najlepších aeróbnych cvičení, ktoré ponúka množstvo výhod. Môže si ho vychutnať každý bez ohľadu na vek a pohlavie.

28. septembra – Svetový deň besnoty

28. septembra – Svetový deň besnoty

Besnota je závažné ochorenie, ktoré je síce na Slovensku úplne vymiznuté, avšak sú časti sveta, ktoré sú touto nákazou neustále ohrozované. Každoročne si 28. septembra pripomíname tragédie spojené s týmto ochorením, aby boli ľudia oboznámení, edukovaní ako aj poháňaní k eliminácii tejto hrozby.

Ako si vypracovať postavu v pohodlí domova?

Ako si vypracovať postavu v pohodlí domova?

Popracovať na svojej postave, vybudovať svalovú hmotu, zhodiť kilogramy navyše a zlepšiť si kondíciu možete aj v pohodlí domova, nepotrebujete navštevovať fitness centrum. Posilňovacie lavice patria k základnému vybaveniu, na ktorom za málo peňazí dostanete veľa muziky.

Prečo je vitamín C tak dôležitý

Prečo je vitamín C tak dôležitý

Poznáme mnoho vitamínov, ale vitamín C patrí k tým najznámejším vôbec. Najmä počas prechodného obdobia, jesene a zimy by sme sa ním mali doslova „dopovať“. Pomáha totiž správnej funkcii imunitného systému, ktorý telo bráni pred nebezpečnými vírusmi a infekciami. Jeho optimálnu dávku by sme si mali však zabezpečiť po celý rok. Nestará sa totiž len o našu obranyschopnosť, funkcií má oveľa viac. Ak trpíme jeho nedostatkom, nemusia sa nám vyhnúť problémy!