Jar, a špeciálne predveľkonočné obdobie je ideálnym časom na detox. Ani zďaleka však nemusí ísť o taký detox, aký vám napadne bezprostredne pri tomto slove. Aký detox si môžete dopriať okamžite, maximálne z toho vyťažiť a objaviť nové obzory?
Každá žena má vo svojej domácnosti priestor, kde sa môže naplno realizovať vo svojich koníčkoch, pri surfovaní po internete, či čítaní obľúbených kníh. Ak by ste si chceli zriadiť pracovný kútik, čo by vám v ňom nemalo chýbať, aby sa vám v ňom dobre pracovalo?
Na začiatok, než začnete s chudnutím, položte si otázku, čo stojí za vašou motiváciou zbaviť sa zbytočných kíl. Nemalo by ísť len o túžbu po krásnej postave, ale najmä o vaše zdravie. Vyvarujte sa aj náhlemu popudu k zmene bez silnejšieho vnútorného odhodlania. Dôležité je vytvoriť si konkrétne, krátkodobé ciele, ktoré povedú k dlhodobému úbytku hmotnosti.
Korona, ako ju familiárne nazývame, už je aj na našom území. Čo máme robiť aby sme tento vírus nedostali? Máme panikáriť? Určite nie. Chrípka doposiaľ zabila oveľa viac ľudí ako COVID- 19. Uvedomme si tento fakt a nešírme zbytočné dezinformácie a strach medzi svojimi blízkymi.
Zima nepatrí medzi obľúbené ročné obdobia a väčšina ľudí by bola rada, keby bolo radšej leto. Ešte pár týždňov si ale budeme musieť počkať, kým pani zima nadobro odíde z našej zemepisnej šírky. Náš organizmus dostáva v posledných týždňoch zabrať. Extrémne výkyvy teplôt, ľadový vietor a riziko vírusového ochorenia je práve na zimnom období to najnebezpečnejšie. Ako sa teda počas zimy starať o svoje telo?
Zimné mesiace dávajú nášmu telu zabrať. Po prelome rokov nám energia ubúda, cítime sa vyšťavene a nemáme chuť absolútne na nič. Môžu za to príliš krátke dni a dlhé zimné večery. Pozitívom je, že od polovice januára sa dni viditeľne predlžujú. Slnko zapadá oveľa neskôr ako začiatkom decembra. Doprajte vášmu telu regeneráciu a zvládnite záver zimy bez zdravotných problémov a nadmernej únavy.
Učíme my psy alebo ony nás? Existuje mnoho článkov, v ktorých sa dočítate o tom, ako naučiť psa rôznym základným návykom, ale aj zaujímavým trikom. Neučia ale aj ony nás?
Zimná plesová sezóna je úžasnou príležitosťou pre ženy, aby sa krásne obliekli, učesali, nalíčili a zažiarili na tanečnom parkete. Každá žena bez rozdielu veku chce vyzerať čo najlepšie a cítiť sa ako princezná. Zájsť si pred plesom ku kaderníkovi je celkom bežná vec. O make-up sa potom môžete postarať samy alebo sa môžete zveriť do rúk vizážistky.
Opäť sa vám akosi ťažšie zapína gombík na džínsoch? Áno, jeseň je čas, kedy nás príroda akosi tlačí do vytvárania tukových zásob. Ak vám práve v týchto tmavých dňoch chutí akosi viac alebo potrebujete jesť, aby ste sa zahriali či rozveselili, skúste siahnuť radšej po pokrmoch, ktoré vám nebudú pridávať kila naviac. Napríklad po tukožrútskej kapuste.
Jeseň i zima dávajú našej imunite poriadne zabrať. Počasie je premenlivé, dni sú kratšie a organizmus v strese. Imunitný systém prechádza zaťažkávajúcou skúškou. Obstojí v tomto období plnom viróz a iných ochorení? Aby "nestratil kondíciu", treba ho nakopnúť. Ako na to?
Cítite neustálu únavu, dokonca aj keď ste práve dopili silnú rannú šálku kávy? A počas dňa sa to vôbec nelepší? A vlastne nemáte silu ani chuť nič podnikať? Ale zišlo by sa! Potrebovali by ste nielen viac energie, ale aj chuti do života. Namiesto chémiou nabitého sladkého energetického nápoja siahnite po tomto!
Nové chutné COOL kombinácie ovocia na ďalšie dobrodružstvá sú tu. Vynikajúca kombinácia jahody, banánu a jablka dokáže dobre zasýtiť každého drobca. Druhá kombinácia ulahodí aj starším kamarátom, či rodičom. Novinkou je pridaná sušienka v kombinácii s pomarančom, banánom a hruškou. Vyberte sa na prechádzku so Sunárek Cool ovocie a zažite kopec zábavy.
