Strach je iba choroba, ktorá sa dá vyliečiť

Ide o negatívnu energiu, ktorou v daný moment žijeme. Skresluje nám realitu tak, že vidíme okolný svet cez čierne okuliare. Cítime ju v každej bunke svojho tela. Vnímame ju v hlase, keď sa nám trasie. Cítime knedlik v krku alebo kameň v žalúdku. Cítiť sa dá naozaj každým kúskom tela, napríklad keď sa nám rozbúcha srdce, alebo stiahne hruď. Strach sa vie objaviť aj na koži, keď po nej prebehnú zimomriavky. Stačí na sebe spozorovať tieto príznaky a hneď môžeme smelo prehlásiť, že sa bojíme.

Kde sa v nás bere strach?

Jeden múdry citát vraví, že neexistujú dedičné choroby, existujú iba dedičné myšlienky. Čo nám zároveň dáva odpoveď na úvodnú otázku. Kde sa vzal, tu sa vzal, strach prichádza bez pozvania po myšlienke. Koniec koncov, rovnako je to aj s ostatnými emóciami. Prichádzajú po myšlienke. Tie pozitívne nemusíme riešiť. Tie sú príjemné a prospečné, lebo vďaka nim je naša realita proste a jednoducho nádherná. Svet aj svoj život vnímame na základe pocitov, preto navrhujem venovať im väčšiu pozornosť. Trošku ich preskúmať, zoznámiť sa s nimi, bližšie ich spoznať a hlavne ich pochopiť, lebo keď niečomu rozumieme a chápeme to, tak nám to prináša príjemný pocit uspokojenia. Naše pocity si to zaslúžia a hlavne si to zaslúžime my sami.

So strachom sa treba najprv skamarátiť

Keď už sme si sami svojimi myšlienkami strach privodili, neostáva nám nič iné než ho teda pozvať ďaľej. Nie nadarmo sa hovorí, že priateľov si drž pri tele a nepriateľov ešte bližšie. Toto isté platí aj pri strachu.Takým prvým krokom k utuženiu pošramotených vzťahov medzi nami a strachom je uvedomenie, priznanie si, že ten strach naozaj máme. Nemá zmysel ho popierať, brániť sa, či sa mu dokonca vyhýbať, lebo aj tak ho cítime. Pri snahe strach potlačiť narazíme na odpor, ktorý vyvolá ešte väčší odpor. Takto sa strachu nezbavíme. Je potrebné prijať fakt, že strach jednoducho máme. Keď pripustíme jeho existenciu, tak okamžite pocítime ako sa vytráca jeho vplyv. V ďaľšom kroku je dobré zistiť, po akej konkrétnej myšlienke sa strach objavuje. Táto myšlienka v kombinácii so strachom tvorí v našej hlave podvedomý program. Deje sa to automaticky. Stačí jedno slovo, na základe ktorého ihneď zareagujeme. A že sme si takýchto programov za celý život vytvorili viac než dosť netreba nijak zvlášť zdôrazňovať.

Príčiny strachov hľadajme vo svojom detstve

Tam tieto programy totiž vznikajú. Rôzne názorové a myšlienkové presvedčenia nám boli neustále opakovené, dlhé roky sme sa ich učili a utvrdzovali sa v nich, až sme týmto myšlienkam uverili do tej miery, že ich považujeme za pravdu. Potom sa v živote dostávame do situácií, z ktorých máme strach a ani vo sne by nás nenapadlo, že ide iba o podvedomé asociácie negatívnych programov, ktoré sme si kedysi vytvorili v detstve. Verím, že tento článok vám dodal odvahu urobiť jedno zásadné životné rozhodnutie. Prijať zodpovednosť za vlastné pocity a postaviť sa ku svojim strachom čelom.