Varenie

Luboš Bielčik: Ako som začal distribuovať informovanú fľašu

Luboš Bielčik: Ako som začal distribuovať informovanú fľašu

Luboš je človek, ktorý stojí za distribúciou informovanej fľaše i9 na Slovensku. Informovaná fľaša doslova premení vašu vodu na nápoj, ktorý bude chutiť úplne inak. Áno, je to možné. Ako? V rozhovore nám Luboš prezradil, čo všetko dokáže informovaná fľaša s vodou a aké blahodarné účinky to má nie len na naše zdravie, ale aj na zdravie zvierat a rastlín. 

Hero Image: LAPKINN / Dominik Babušík 

Sunárek do ručičky oblečie na jeseň nový kabátik

Sunárek do ručičky oblečie na jeseň nový kabátik

Sunárek do ručičky prichádza túto jeseň v úplne novom a tiež väčšom balení! Z pôvodných 90g, dostane vaše dieťatko rovno celých 100g  chutného ovocia. V novom balení však zostáva Sunárek do ručičky presne taký, ako si ho deti obľúbili – 100 % šťavnatého a lahodného ovocia, ktoré mu dodá potrebné vitamíny, minerály a vlákninu a naviac je vždy po ruke.

Je celozrnné pečivo naozaj lepšie?

Je celozrnné pečivo naozaj lepšie?

Stovky žien zvádzajú pri pultoch s čerstvým pečivom obrovský vnútorný boj. Srdce a žalúdok nám vravia, aby sme si zobrali tú chrumkavú, teplú, bielu žemličku. Mozog nám však vraví, aby sme si zobrali cereálnu kaiserku, ktorá nám dodá potrebné živiny a nepriberieme z nej toľko, koľko z bielej kaiserky. Na tento súboj máme odpoveď!

Zabudnite na diéty – stravuje sa intuitívne!

Zabudnite na diéty – stravuje sa intuitívne!

Nízkosacharidová diéta, vysokosacharidová diéta, ,,dairy free“ diéta,... určite ste jednu z menovaných vyskúšali alebo ste ich dokonca skombinovali. A možno ste skúšali aj tie extrémnejšie či rôzne detoxikačné kúry, ktoré ste sa rozhodli robiť akože pre vaše zdravie, no skutočná motivácia spočíva v niečom úplne inom.

Je detoxikácia naozaj prospešná alebo je to len mýtus?

Je detoxikácia naozaj prospešná alebo je to len mýtus?

Všade, kde sa dnes pozriete, môžete naraziť na informácie od rôznych výživových poradcov, celebrít či dokonca lekárov, že je vhodné detoxikovať - zbaviť telo škodlivín a udržať si tak lepšie zdravie. Lekárne a predajne so zdravou výživou majú množstvo výrobkov, ktoré sľubujú očistenie tela od rôznych toxínov.  Jej zástancovia menujú nespočetné množstvo výhod, ktoré tento úkon ponúka. Avšak nehovoria úplnú pravdu.

Striebro nad zlato? V starostlivosti o naše zdravie určite

Striebro nad zlato? V starostlivosti o naše zdravie určite

Keď sa povie striebro, hneď si predstavíme prsteň či náušnice. Skrátka šperk, alebo starú striebornú mincu obalenú patinou. Ale dávať striebro do súvislosti so zdravím. Napadlo by Vám to?

Prečo nám padajú vlasy a čo s tým?

Prečo nám padajú vlasy a čo s tým?

Hovorí sa, že vlasy sú korunou krásy. Niečo na tom asi bude, veď predsa každý si všimne krásne, lesklé a zdravo vyzerajúce kadere. Nejde toľko ani o to, či už máte vlasy krátke alebo dlhé, no keď vám začnú vypadávať viac než zvyčajne vedzte, že niečo nie je v poriadku.

3 jesenné polievky, ktoré zahrejú telo a pohladia dušu

3 jesenné polievky, ktoré zahrejú telo a pohladia dušu

Jeseň je v plnom prúde. Aj keď je počas dňa vonkajšia teplota vyššia, ako je obvyklé na toto ročné obdobie, ráno a večer je vonku chladno. Po práci vám určite padne vhod chutná a rýchla večera, ktorá vás zasýti. Tieto polievky sú ideálne na večer!

5 chrípkových zabijakov

5 chrípkových zabijakov

Opäť nastalo síce krásne ročné obdobie, no zároveň aj obdobie, ktoré odštartuje chrípku. Bacile už cítiť vo vzduchu, počuť kašeľ alebo smrkanie spolusediacich. Chrípka vás môže obchádzať na míle ďaleko, no na to potrebujete celoročnú prípravu. Ak sa počas celého roka nedopujete ovocím a zeleninou, skúste tieto rady!

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia

Na začiatok, než začnete s chudnutím, položte si otázku, čo stojí za vašou motiváciou zbaviť sa zbytočných kíl. Nemalo by ísť len o túžbu po krásnej postave, ale najmä o vaše zdravie. Vyvarujte sa aj náhlemu popudu k zmene bez silnejšieho vnútorného odhodlania. Dôležité je vytvoriť si konkrétne, krátkodobé ciele, ktoré povedú k dlhodobému úbytku hmotnosti.

Detox organizmu za pár hodín. Dá sa to?

Detox organizmu za pár hodín. Dá sa to?

Samozrejme! Nie síce detox v pravom slova zmysle, avšak vášmu organizmu určite pomúže aj takýto krátky odpočinok. Náš organizmus častokrát príliš zaťažujeme a vôbec si neuvedomujeme, že mu tým škodíme. Doprajme odpočinok aj našim orgánom.

Recepty na domáce iontové nápoje

Recepty na domáce iontové nápoje

Leto je úžasné ročné obdobie, ktoré si na jednu stranu mnohí z nás vychutnávajú, no na stranu druhú, nie vždy je príjemné a pre náš organizmus znesiteľné odolávať extrémne vysokým teplotám. Ak k týmto podmienkam pridáme ešte rekreačný šport, naše telo to nemusí zvládnuť. Prichádza o veľké množstvo vody, iontov a dôležitých minerálnych látok. To môže viesť až ku kolapsu. Ak však vieme, čo piť, môžeme sa vyhnúť totálnemu vyčerpaniu, a zároveň si dopriať športový výkon.

3 zlaté pravidlá pre dokonalú postavu

3 zlaté pravidlá pre dokonalú postavu

To, že sa leto skončilo neznamená, že môžete svoju postavu ,,zazimovať” a obaliť ju tukom na nadchádzajúce chladné mesiace. Keď budete dodržiavať tieto 3 zlaté pravidlá, nebudete si musieť dávať žiadne novoročné predsavzatia typu - do leta schudnem.

DESIATUJTE AJ ZA BEHU S NUTELLA & GO

DESIATUJTE AJ ZA BEHU S NUTELLA & GO

Nezáleží na tom, kde práve ste, či máte čas alebo práve nestíhate. Ak v priebehu dňa dostanete chuť na niečo dobré, alebo budete potrebovať zahnať hlad, nová rýchla desiata Nutella & GO vás bude od septembra sprevádzať na cestách životom.

Grilovacia sezóna nekončí

Grilovacia sezóna nekončí

Grilovacia sezóna je v plnom prúde a to, že noci sú chladnejšie iba podporuje zohrievanie sa pri grile. Ak ste počas letnej sezóny vyčerpali už všetky nápady, prípadne stále grilujete to isté, prinášame vám zaujímavé a overené recepty, ktoré budú chutiť každému.

8 najväčších diétnych omylov, ktorým sa treba vyhnúť

8 najväčších diétnych omylov, ktorým sa treba vyhnúť

Počas leta nám zvyčajne viac záleží na tom, ako vyzeráme a niekedy sa možno snažíme o “reklamovanú” dokonalosť. Nie všetkým ženám je dopriate priblížiť sa k tomuto ideálu. Ak ale túžite urobiť aj niečo pre svoje zdravie, čo sa odzrkadlí aj na vašej postave, vyhnite sa týmto nepravdivým mýtom týkajúcich sa diét.

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Ako sa najlepšie schladiť v horúčavách, ak nie zmrzlinou? Zabudnite však na tú klasickú kupovanú v obchodoch! Dajte prednosť osvieženiu, ktoré si pripravíte v pohodlí svojho domova. Zmrzlina nemusí byť kalorickou bombou. Dopriať si, čo vám len hrdlo ráči, je snom mnohých žien. Premeňte ho na realitu s našimi receptami na chutnú domácu zmrzlinu, po ktorej nepriberiete ani gram. Príjemným plusom je fakt, že poteší vaše chuťové poháriky.

Vyrobte si vlastný balzam na pery alebo deodorant. Tu je jednoduchý návod

Vyrobte si vlastný balzam na pery alebo deodorant. Tu je jednoduchý návod

Ak neveríte zloženiu zaručene prírodných kozmetických produktov, tak si skúste vyrobiť doma, a to úplne jednoducho. Prírodná alebo handmade kozmetika je medzi ženami stále populárnejšia. A niet sa čomu čudovať. Veď kto by nechcel minimalizovať množstvo chemických látok útočiacich na naše telo a zabezpečiť si tak lepšie zdravie? Preto, ak radi experimentujete a chcete si vytvoriť niečo pre seba a svojich blízkych, čítajte ďalej.

 

Kokosový vs. olivový olej. Ktorý je lepší?

Kokosový vs. olivový olej. Ktorý je lepší?

V jedno obdobie na vás všade vyskakujú reklamy, že si máte kúpiť kokosový olej a inokedy zase olivový olej. Aká je však pravda? Je kokosový olej naozaj taký nadpozemsky skvelý ako ho opisujú alebo je to len marketingový ťah? Určite je olivový olej vhodný na varenie a pečenie?

Super rýchle letné raňajky, ktoré zasýtia telo i dušu

Super rýchle letné raňajky, ktoré zasýtia telo i dušu

Už nemáte chuť stále vymýšľať čo si dáte ráno na raňajky? Alebo jednoducho nemáte čas venovať sa zdĺhavým prípravám? A povedzme si pravdu, komu by sa chcelo trčať čo i len o päť minút dlhšie v kuchyni, keď je vonku tak pekne? Nasledujúce recepty budete mať pripravené do piatich minút.

Letné osvieženie s miešanými drinkmi  z čaju Teekanne!

Letné osvieženie s miešanými drinkmi z čaju Teekanne!

Či už ste na garden party s priateľmi, na dovolenke alebo na chalupe, v letných dňoch netúžite po ničom inom ako po ľadovom osviežení. Pripravte si osviežujúce nápoje s čajmi Teekanne a dodajte svojmu organizmu aj v letných horúcich dňoch šťavu !

Recepty na domáce limonády: Osviežia, zaženú smäd a neublížia postave!

Recepty na domáce limonády: Osviežia, zaženú smäd a neublížia postave!

Ortuť na teplomery sa šplhá čoraz vyššie a s ním aj naša túžba po osviežujúcich drinkoch, ktoré by nás schladili a zahnali smäd. Minerálky sú nuda, voda s citrónom je príliš kyslá a sladené nápoje sú plné cukru, čo neprospieva našej postave. Prvá pomoc? Nápoje, ktoré si vyrobíte doma v priebehu niekoľkých minút!

Kolagénom vyriešite mnoho problémov

Kolagénom vyriešite mnoho problémov

Zostať krásna a mladá je snom každej ženy. Roky však neoklameme. Aj keď sa dajú účinne zamaskovať napríklad vhodným make-upom. 

Slávnostné veľkonočné menu: Vyskúšajte celkom nové recepty

Slávnostné veľkonočné menu: Vyskúšajte celkom nové recepty

Po všetkých jarných detoxoch, pôstoch a odriekania všakovakých dobrôt prichádza Veľká noc a s ňou i povolené hodovanie. Máme pre vás nové recepty, ktoré z veľkonočných sviatkov urobia gastronomický zážitok.

Rum Diplomatico: Čo musíte vedieť o tomto skvelom rume

Rum Diplomatico: Čo musíte vedieť o tomto skvelom rume

Rumy Diplomatico sa vyrábajú v spoločnosti Destilerias Unidas vo Venezuele. Radia sa medzi vysoko kvalitné juhoamerické rumy. Od roku 2008 sú tieto rumy držiteľom ocenenia Best of Category na medzinárodnej súťaži vo Floride. Získali ju v kategórii rumov zrejúcich 9 až 15 rokov.

Veľká noc netradične: Tieto recepty ju oživia!

Veľká noc netradične: Tieto recepty ju oživia!

Veľkonočné menu nemusí byť len o údenom a šaláte! Hoci sú to pochúťky, ktorými nič nesklamete, nie je na škodu trochu zaexperimentovať. Tak prekvapíte svojich blízkych niečím novým a očaríte svoje okolie. Potešia sa aj mlsné jazýčky malých i veľkých šibačov!

Zdravý bezlepkový dezert na nedeľu

Zdravý bezlepkový dezert na nedeľu

Dnes si pripravíme osviežujúci zdravý bezlepkový dezert, ktorý som vám už pred časom predstavila na svojom Instagrame. Stal sa populárnym, pretože je nie len chutný, ale tiež vizuálne príťažlivý. Jednoduchý dezert zvládne i menej skúsená kuchárka, pochutí si na ňom celá rodina. Skvelý je i pre športovcov alebo pre zastáncov zdravého životného štýlu. Neobsahuje lepok, a keď zvolíte bezlaktózové alternatívy jogurtu či šľahačky, získate skvelý glutenfree / laktofree zákusok. 

Matcha čaj pomôže v boji s chrípkou a zároveň povzbudí. Spoznajte jeho ďalšie výhody!

Matcha čaj pomôže v boji s chrípkou a zároveň povzbudí. Spoznajte jeho ďalšie výhody!

Zima nám dáva v poslednom období dosť zabrať. Neustále zmeny počasia, teplôt a s tým spojené choroby, trápia nielen nás, ale aj našich blízkych. Okrem bežných, známych prírodných všeliekov, ako je cesnak, med či zázvor, skúste pri boji s chorobou vyskúšať aj matcha čaj.

(Nie len) Valentínske menu pre dvoch

(Nie len) Valentínske menu pre dvoch

Ak chcete prekvapiť svojho milého a dopriať mu naozaj nezabudnuteľný zážitok, skúste niečo urobiť inak. Namiesto toho, aby ste išli na večeru vonku, prichystajte prekvapenie doma. Nie len, že budete mať väčšie súkromie, vaša polovička sa vám za vašu snahu určite kráľovsky odmení. 

Baví vás pečenie? Vyhrajte robot Kitchen Aid  s Kinder Mliečny rez

Baví vás pečenie? Vyhrajte robot Kitchen Aid s Kinder Mliečny rez

Milujete dezerty a radi si doma vymýšľate svoje vlastné? Pre všetkých kreatívnych pôžitkárov pripravila značka Kinder súťaž, v ktorej môžu najnadanejší z vás vyhrať kuchynský robot Kitchen Aid. Stačí si zobrať Kinder Mliečny rez a vymyslieť z neho svoj vlastný unikátny recept. Ten najlepší naviac pred kamerami upečie známa moderátorka a mamička Lucie Křížková. Šancu ukázať svoje kulinárske umenie máte od 1. februára do 31. marca, a to na Slovensku aj v Českej republike.

Vyhnite sa chrípke a podporte svoju imunitu

Vyhnite sa chrípke a podporte svoju imunitu

V januári každoročne pred vlnou ochladenia prichádzajú na rad chrípkové ochorenia. Inak tomu nie je ani tento rok. Aj vo vašom okolí väčšina ľudí kašle, soplí a necíti sa dobre? Nečudo. Teploty sa po novom roku šplhali k desiatim stupňom nad nulou. Stačí oslabená imunita a neplánovaný pobyt v perinách nás zvykne nemilo zaskočiť.

Sviatočné raňajky bez výčitiek – 3 super recepty, ktoré musíte tento rok vyskúšať aj vy

Sviatočné raňajky bez výčitiek – 3 super recepty, ktoré musíte tento rok vyskúšať aj vy

Celý december sa točí (aj) okolo jedla. Po celé veky sa jedlo používalo ako spojenie medzi rodinou, vychutnávanie si vianočných sviatkov. Bez tradičnej kapustnice a zemiakového šalátu si Vianoce a Nový rok hádam už ani nevieme predstaviť. No čo na to zdravá výživa?

Sviatočné pečenie

Sviatočné pečenie

Každá žienka v domácnosti na sviatky vypeká o sto dvesto a niekedy sa nám stane, že zabudneme recept aj na tie najobyčajnejšie koláčiky. Prinášame Vám dva recepty, ktoré sú vynikajúce a rokmi overené. 

Recepty na skvelý vianočný punč. Oslaďte si Vianoce!

Recepty na skvelý vianočný punč. Oslaďte si Vianoce!

Vianoce sa nezadržateľne blížia, každá domácnosť bude voňať čerstvými koláčikmi a inými dobrotami od výmyslu sveta. Najkrajšie sviatky v roku sú časom stretnutí s rodinou a priateľmi, pre ktorých si tento rok môžete pripraviť niečo špeciálne! Ponúknite ich domácim vianočným punčom, ktorý zahreje na tele i duši.  
Skvelé recepty na domácu horúcu čokoládu. A zima nemá šancu!

Skvelé recepty na domácu horúcu čokoládu. A zima nemá šancu!

Máte chuť na niečo hriešne sladké, voňavé a vhodné na sychravé, chladné večery? Ak áno, odporúčam prečítať si článok do konca a inšpirovať sa. Určite tak potešíte nielen seba, ale i svojich blízkych či priateľov. Mimochodom je to skvelá pochúťka pre rôzne párty či vianočné večierky.

Čo nájdete v knihe Nesladím?

Čo nájdete v knihe Nesladím?

Čoraz viac je populárny zdravý životný štýl. Nejde len o to dobre vyzerať, ale zdravo sa i cítiť. Ako mnohí iní, i ja som tomuto trendu prepadla. Pričom môj dôvod nie je len krásne ale predovšetkým ZDRAVÉ telo. Hoci pravidelne cvičím a dokázala som pomerne dobre upraviť stravu, zo všetkého najťažšie bolo a je, zbaviť sa závislosti od sladkého.

Pripravte si domáce smoothies do sychravého počasia!

Pripravte si domáce smoothies do sychravého počasia!

Nie je nič lepšie ako posilniť imunitu dávkou vitamínov a najmä teraz, keď sa schyľuje ku kratším a upršanejším dňom s málom slniečka. 

Úžasný cviklový šalát

Úžasný cviklový šalát

Jeseň je obdobím, kedy zbierame úrodu, sťahujeme sa viac do seba a rekapitulujeme, čo všetko ešte potrebujeme dokončiť. Čas sa spomaľuje a príroda sa zahaľuje do nádherných zlatých či červených šiat. Počasie je citeľne chladnejšie, čo nás núti uchýliť sa do teplej kuchyne a vyčarovať dobrotu, ktorá zahreje zvnútra aj zvonka.

Detox podla Mačingovej - ako byť štíhla a zdravá

Detox podla Mačingovej - ako byť štíhla a zdravá

Zmena je život, vraví sa. Zmena a úprava stravovania je aj zdravie, energia, liečenie, zbavenie sa nežiaducej nadváhy. Keď odchádzajú z tela toxíny, nadbytočný tuk, keď začínate byť zasa plná energie, zdravá, šťastná, štíhla... mení sa všetko. Pookreje aj duša. Vďaka zdravotným komplikáciám som sa pustila do 28dňového detoxu podla Mačingovej a prinášam vám svoje skúsenosti s týmto ozdravným spôsobom stravovania. 

Ako si pripraviť dokonalý šálok čaju?

Ako si pripraviť dokonalý šálok čaju?

O pár dní tu máme prvý jesenný deň, no jesenné počasie máme už teraz. Napriek tomu, že svieti slnko dni sú chladnejšie. Teplota opäť pomaličky klesá a nás začínajú trápiť choroby.

Tajomstvo raw dezertov

Tajomstvo raw dezertov

Čoraz viac a viac ľudí si začína uvedomovať dôležitosť kvality stravy, ktorú každodenne konzumujú . Časopisy, sociálne siete či rôzne blogy sú zdrojom cenných informácií a dozvedáme sa tu o mnohých štýloch stravovania. Jedným z nich je aj takzvané RAW stravovanie, čo v preklade znamená stravovanie na báze surovej stravy tepelne upravenej maximálne do 40 stupňov celzia. Jedná sa samozrejme čisto o rastlinné produkty- ovocie, zeleninu, suché plody, orechy a semená. 

Letná párty je vždy pri grile

Letná párty je vždy pri grile

Hurá, vonku sa konečne oteplilo, povetrím sa opäť ponesie typická vôňa grilovaných mäsových špecialít. Kto by s nostalgiou nespomínal na detské časy, keď sa nad ohníkom krútili špekačky, či slaninka. K nim už len chrumkavý chlebík s klasickou horčicou a grilovacia sezóna sa mohla začať. Dnes už je všetko inak. Sortiment určený na grilovanie sa každý rok rozširuje a na trhu pribúdajú dobroty pre malých i veľkých labužníkov. Koreniny a pochutiny od výmyslu sveta urobia aj z obyčajnej grilovačky skutočný gurmánsky zážitok. Povoľte uzdu fantázii a užite si grilovačku s priateľmi či rodinou.

Letné osviežujúce nealkoholické nápoje vyrobené doma

Letné osviežujúce nealkoholické nápoje vyrobené doma

Ak hľadáte inšpiráciu na letné osviežujúce nápoje, tak už nemusíte. Aby ste si ich vytvorili, nebudete potrebovať nič viac než len vodu a suroviny zo záhradky (ak nejakú máte), či tie bežne nachádzajúce sa v obchode. 

Zdravé ovsené sušienky

Zdravé ovsené sušienky

Keď vás prepadne chuť na sladké, nemusíte nutne siahať po keksíkoch či čokoládach, plných bieleho cukru, ktorý je pre nás vo veľkom množstve neprospešný. Určite to poznáte: poviete si, že si dáte len jednu kocku. No niekedy skončí v bruchu celá čokoláda...

Od prekyslenia k rovnováhe pomocou troch jednoduchých zásad

Od prekyslenia k rovnováhe pomocou troch jednoduchých zásad

Ťažko povedať či to zásadoví ľudia majú v živote jednoduchšie, no s určitosťou povedať môžem, že tí zásadití sú zdravší. Prekyslený organizmus je ornou pôdou pre choroby rôzneho druhu. Od obyčajnej chrípky až po vážne ochorenia. Takzvaný moderný životný štýl tomu dosť napomáha. Stres, nezdravé jedlo, alkohol, cigarety, málo spánku, skoro žiaden pohyb. To sú všetko faktory, ktoré majú na prekyslenie veľký vplyv. Cítime sa potom často unavení, máme oslabenú imunitu a negatívne emócie si s nami škaredo zahrávajú. Nevešajte však hlavu, dá sa s tým niečo robiť. Vlastne stačí málo, stačí dodržovať tri jednoduché zásady a vrátiť tak telo i myseľ do rovnováhy.

Veľkonočné šatôčky s údeným stehnom

Veľkonočné šatôčky s údeným stehnom

Čím ponúknuť veľkonočných hostí? Veľmi dobre to všetky poznáme. Tradičné chlebíčky v kombinácii s niečím "ostrejším" nebývajú skvelou voľbou. Niečo teplé a sýte do žalúdka však našich šibačov poteší - vyskúšajte upiecť šiatôčky s udeným mäsom: 

Opekané batáty so salámou

Opekané batáty so salámou

S jarou prichádza chuť na niečo ľahšie a pritom dobré - čo tak vyskúšať na večeru opekané batáty so salámou? Batáty obsahujú menej škrobu ako zemiaky, avokádo dodá zdravé tuky a cottage syr protein. Na druhú stranu, ak váš partner nevydrží bez mäsa, uľahodíte mu chutnou salámou. 

Jarné zdravie z byliniek

Jarné zdravie z byliniek

Obnovia naše sily, pomôžu v boji s chorobami a dodajú energiu. Reč je o jarných bylinkách, ktoré svojou sviežou zelenou farbou upokoja nielen zrak a psychiku, ale aj naše chuťové bunky. Príroda skrýva hotové bohatstvo, stačí si len poň prísť!

Novinka Sunar Premium 4 pre zdravý vývoj malých objaviteľov

Novinka Sunar Premium 4 pre zdravý vývoj malých objaviteľov

Veľakrát až žasneme nad tým, čo všetko už naše deti vedia. Čo sa za taký krátky čas dokázali naučiť a ako sa z malého bábätka stáva človiečik, ktorý rozpráva, chodí, objavuje a nebojí sa dať najavo, keď sa mu niečo nepáči. Dieťa v prvých rokoch života denne vstrebáva desiatky informácii a je vďačné za každý nový podnet, ktorý mu poskytneme. 

Hrášková polievka s mätou a šunkou

Hrášková polievka s mätou a šunkou

Dnes vám prinášame fantastický recept na chutnú polievočku plnú vitamínov. Zelená hrášková polievka ochutená lístočkami mäty je výživná a svieža - vyskúšajte! 

Fantastický zelený smoothie Dity von Teese

Fantastický zelený smoothie Dity von Teese

Americká burleska, modelka a módna návrhárka Dita Von Teese je známa nie len svojím ikonickým vzľadom a charismou, ale tiež skvelou postavou. V jej veku by jej ju mohli závidieť o polovicu mladšie dámy. Dita na svojej postave a svojom zdraví usiľovne pracuje. Aktívne sa venuje športu, cvičí pilates, zdravo sa stravuje. V svojej novej knihe Vaše znamienko krásy predstavuje recept na fantastický zelený smoothie, ktorý používa pre dennú dávku vitamínov a živín. Smoothie skvelo chutí a nabije vás energiou na celý deň - vyskúšané! 

Recept: Slaný raňajkový croissant

Recept: Slaný raňajkový croissant

Prinášame vám recept na výborné slané raňajky, ktoré v tomto mrazivom počasí zahrejú telo i dušu - vychutnajte si slaný raňajkový croissant. Domáci chrumkavý a s láskou upečený crossiant plnený výbornou slaninkou a čerstvou zeleninou poteší tiež našich drahých partnerov. Môžete ho vyskúšať upiecť ako netradičné valentínske raňajky do postele. 

Jesenné tipy na posilnenie imunity

Jesenné tipy na posilnenie imunity

Jeseň i zima dávajú našej imunite poriadne zabrať. Počasie je premenlivé, dni sú kratšie a organizmus v strese. Imunitný systém prechádza zaťažkávajúcou skúškou. Obstojí v tomto období plnom viróz a iných ochorení? Aby "nestratil kondíciu", treba ho nakopnúť. Ako na to? 

Rýchle a chutné recepty pre jesennú barbecue party

Rýchle a chutné recepty pre jesennú barbecue party

Prinášame vám tipy na 2 chutné jesenné recepty, ktorými zaručene uľahodíte svojím hosťom na jesennej grilovačke. Vyskúšajte ich a podelte sa s nami o zážitok, ako vám chutilo. 

Upečte si skvelé muffiny!

Upečte si skvelé muffiny!

Milujem muffiny a veľmi často ich pečiem. Sú rýchle a chutné, skvelé ako malá svcačinka počas dňa, alebo ku káve na raňajky. Pripravujem ich po celý rok, ale vždy, keď prichádza babie leto a jeseň, žiada sa mi ich vypekať častejšie. Skúšam rôzne kombinácie chutí. Tu je môj overený recept, ktorý si upravujem podľa sebe pridaním rozličných ingrediencií. 

Diéta z doby kamennej: Čo sa skrýva pod paleontologickým stravovaním?

Diéta z doby kamennej: Čo sa skrýva pod paleontologickým stravovaním?

Aj keď paleo diéta dnes nepatrí medzi najhorúcejšie novinky v oblasti moderného stravovania, stále mnohých fascinuje svojou jedinečnosťou. Ide o akýsi návrat do praveku. Odporúča sa konzumovať to, čo si človek ulovil v kamennej dobe – od mäsa, cez ryby, až po byliny, bobule, ovocie a zeleninu. Spoznajte bližšie paleontologické stravovanie.  

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.