Zdravá

Nečakané činitele v domácnosti spôsobujúce stres

Nečakané činitele v domácnosti spôsobujúce stres

Zbavte sa nepotrebných strašiakov, spôsobujúcich vám nepríjemné pocity aj na mieste, kde by ste sa mali cítiť v bezpečí a milovaní. Často sa ale stane, že pri rýchlom životnom štýle si ani neuvedomujeme, ktoré to sú. Tak čo, idete sa zbaviť zbytočného stresu spolu s nami?

Budú aplikácie pre duševné zdravie efektívnou alternatívou, keď si nebudete môcť dovoliť terapiu?

Budú aplikácie pre duševné zdravie efektívnou alternatívou, keď si nebudete môcť dovoliť terapiu?

V súčasnosti používame aplikácie  takmer na všetko. Či už ide o čistenie zubov, učenie jazykov, dokonca aj o duševné zdravie. Možno ste doteraz ani len nepočuli, že by nejaká aplikácia dokázala liečiť depresie alebo úzkosti. Ale vraj áno. Na trhu sa ich objavilo v poslednom čase veľa. Dôvodom ich vzniku je fakt, že nie každý má čas a peniaze na predražené terapie či chuť navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta.

Seriál psychosomatika, keď dušu niečo trápi, tak telo ochorie XIV

Seriál psychosomatika, keď dušu niečo trápi, tak telo ochorie XIV

Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.

Mýlite si pravú a ľavú stranu? Možno máte chybu v mozgu

Mýlite si pravú a ľavú stranu? Možno máte chybu v mozgu

V živote sa stretávame s rôznymi ľuďmi. Niektorí nevedia malú násobilku, iní vybrané slová a ďalší nevedia rozlíšiť pravú a ľavú stranu. Týka sa táto chyba aj vás? Verili by ste, že za to nemôžete vy? Nie je to o tom, že ste sa to za tie desiatky rokov stále nenaučili. Chyba je v mozgu!

Ako na vysnívanú postavu? Pomôžu vám s ňou tieto aplikácie

Ako na vysnívanú postavu? Pomôžu vám s ňou tieto aplikácie

Väčšina z nás si nemôže dovoliť dlhodobé tréningy s osobným trénerom či už v dôsledku peňazí alebo času. Ak sa napriek tomu túžite dostať do formy, nemusíte zúfať. Dá sa to aj jednoduchšie. Potrebujete len telefón a pripojenie k internetu. Bez zbytočného míňania, z pohodlia domova môžete cvičiť kedykoľvek, vytvoriť si osobný cvičebný a stravovací plán.

Viete si predstaviť hmyz ako bežnú potravinu v domácnosti? Možno to bude realita

Viete si predstaviť hmyz ako bežnú potravinu v domácnosti? Možno to bude realita

Dokázali by ste namiesto poriadneho hovädzieho steaku alebo pečeného kuraťa jesť tepelne spracovaný a vkusne naservírovaný hmyz či výrobky z neho? Že nie? V tomto smere vás asi nepoteším, pretože si na to možno budeme musieť čoskoro zvyknúť všetci.

Prečo neplatí jednoduché: Mysli pozitívne?!

Prečo neplatí jednoduché: Mysli pozitívne?!

Nielen vo svojej praxi, ale aj v bežnom živote, sa čoraz častejšie stretávam s ľuďmi zápasiacimi s ťažkými problémami a starosťami. Niet sa čo čudovať. Spoločenské kontakty sú obmedzené na sociálne siete, veľa stresu v práci i doma. Nekonečné množstvo povinností a neustály kolobeh života bez potrebného oddychu.

CHICovný balíček do každej kabelky.

CHICovný balíček do každej kabelky.

My ženy si vždy vieme dať rady. Veď ako inak. Šikovné riešenia nás naviac veľmi bavia. Sú to také malé tajomstvá, ktoré patria do dámskej kabelky.

Ako vyčistiť špinavý matrac alebo sedačku?

Ako vyčistiť špinavý matrac alebo sedačku?

I keď to vonku tak nevyzerá, jar sa blíži, veľká noc s ňou a gazdinky už rozmýšľajú nad veľkým upratovaním. Naozaj nie je neskoro, ja som začala hneď po novom roku. U mňa doma mám mnoho skla a lakovanú kuchyňu, ktorá si pýta neustálu pozornosť, a nikdy nie som spokojná s bežným leštením. Ani ma to nebaví. Sedačka aj koberec v obývačke už si tiež pýtali zásah “vyššej moci”. A prišla spása v podobe paročistenia. U nás doma je teraz všetko čisté a voňavé. Ako vie paročistenie pomôcť aj vám?

Tantra vás vezme do hlbín vášho vnútra

Tantra vás vezme do hlbín vášho vnútra

Slovo tantra vo viacerých z nás evokuje slová ako sex alebo vzrušenie. Ak si však myslíte, že tantra je len o sexualite, ste na veľkom omyle. Tí, ktorí sa už niekedy v živote s tantrou a vedomou prácou s telom a sexualitou stretli vedia, že podstatou tantry je vedomie. Čím vedomejší sme, tým vedomejšie vnímame a prežívame všetky javy okolo nás. Tantra  dáva mužom i ženám možnosť objaviť vo svojom vnútri zákutia, do ktorých doteraz nikdy nenahliadli.

Seriál psychosomatika, keď dušu niečo trápi, tak telo ochorie XIII

Seriál psychosomatika, keď dušu niečo trápi, tak telo ochorie XIII

Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.

Tehotenstvo a spánok: Tieto tipy vám doprajú kvalitný odpočinok

Tehotenstvo a spánok: Tieto tipy vám doprajú kvalitný odpočinok

Vedeli ste, že len dvadsať percent tehotných žien sa dobre vyspí? Zvyšok často trpí nespavosťou, ženy v požehnanom stave si totiž obvykle nevedia nájsť polohu, v ktorej by si oddýchli alebo sa kvalitne vyspali.

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.