Zdravá

Diéta z doby kamennej: Čo sa skrýva pod paleo stravovaním?

Diéta z doby kamennej: Čo sa skrýva pod paleo stravovaním?

Aj keď paleo diéta dnes nepatrí medzi najhorúcejšie novinky v oblasti moderného stravovania, stále mnohých fascinuje svojou jedinečnosťou. Ide o akýsi návrat do praveku. Odporúča sa konzumovať to, čo si človek ulovil v kamennej dobe – od mäsa, cez ryby, až po byliny, bobule, ovocie a zeleninu. Spoznajte bližšie paleo stravovanie.  

Kolagénom vyriešite mnoho problémov

Kolagénom vyriešite mnoho problémov

Zostať krásna a mladá je snom každej ženy. Roky však neoklameme. Aj keď sa dajú účinne zamaskovať napríklad vhodným make-upom. 

Neustále studené končatiny? Prezradíme vám, čo je za tým!

Neustále studené končatiny? Prezradíme vám, čo je za tým!

V zimných mesiacoch je prirodzené, že mávame ruky či nohy studenšie ako v lete. Prečo ste však taká studená aj v teplých dňoch? Čo sa skutočne skrýva za týmto nepríjemným stavom? 

Zranenia pri sexe alebo intímna bolesť

Zranenia pri sexe alebo intímna bolesť

Táto téma je veľmi chúlostivá a nájdete o nej len veľmi málo informácií. Sex nemusí vždy predstavovať iba slasť a vzrušenie, ale i bolesť a zranenia. Zranenia pri sexe sú úplne bežným problémom, s ktorým sa stretáva veľa partnerských či mileneckých párov.

Tipy a triky pre dokonalé kysnuté cesto

Tipy a triky pre dokonalé kysnuté cesto

Kysnuté cesto je pre niektoré z nás ako ťažká rovnica z matematiky s niekoľkými neznámymi. Nie je to ale také náročné, ako sa zdá. Kysnuté cesto poznali siahodlhé zoznamy našich predkov a poznáme ho aj my. Má neopísateľnú vôňu a tá chuť! Predstavte si nadýchanú, práve upečenú buchtičku s lekvárom. Mňam! 

Rúško: štýlový módny doplnok alebo desivý trend?

Rúško: štýlový módny doplnok alebo desivý trend?

Nosíte ich poctivo a každý deň dôkladne ladíte svoje rúško s outfitom a doplnkami alebo si ho nasadzujete s vrcholnou nechuťou a ako nepríjemnú nevyhnutnosť. Čo poviete, mali by sa rúška stať novým štýlovým módnym doplnkom? 

Kokosový vs. olivový olej. Ktorý je lepší?

Kokosový vs. olivový olej. Ktorý je lepší?

Máte doma kokosový olej? Je skutočne lepší ako klasický olivový? Viete v akých situáciách rozhodne siahnuť tomto zázraku? Je kokosový olej naozaj taký nadpozemsky skvelý ako ho opisujú alebo je to len marketingový ťah? A určite je olivový olej vhodný do vašich receptov?

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Recepty na domácu zmrzlinu, z ktorej nepriberiete!

Ako sa najlepšie schladiť v horúčavách, ak nie zmrzlinou? Zabudnite však na tú klasickú kupovanú v obchodoch! Dajte prednosť osvieženiu, ktoré si pripravíte v pohodlí svojho domova. Zmrzlina nemusí byť kalorickou bombou. Dopriať si, čo vám len hrdlo ráči, je snom mnohých žien. Premeňte ho na realitu s našimi receptami na chutnú domácu zmrzlinu, po ktorej nepriberiete ani gram. Príjemným plusom je fakt, že poteší vaše chuťové poháriky.

Tri ingrediencie pre zdravý nápoj: osviežia a dokonca uzdravia!

Tri ingrediencie pre zdravý nápoj: osviežia a dokonca uzdravia!

Máte chuť na nejaký svieži nápoj? Samozrejme, bez kopy kalórií a ideálne ak by bol priateľský aj k vášmu zdraviu! Chuť pri tom však rozhodne nesmie utrpieť. My vieme ako na to!

Prečo neplatí jednoduché: Mysli pozitívne?!

Prečo neplatí jednoduché: Mysli pozitívne?!

Nielen vo svojej praxi, ale aj v bežnom živote, sa čoraz častejšie stretávam s ľuďmi zápasiacimi s ťažkými problémami a starosťami. Niet sa čo čudovať. Spoločenské kontakty sú obmedzené na sociálne siete, veľa stresu v práci i doma. Nekonečné množstvo povinností a neustály kolobeh života bez potrebného oddychu.

Ako na uskladňovanie vašich dobrôt v mrazničke?

Ako na uskladňovanie vašich dobrôt v mrazničke?

Uskladňovanie potravín v mrazničke je momentálne jedna z najčastejších otázok, ktorú si kladieme. Ak dáme mäso do hornej poličky bude to v poriadku? Môžeme dať do mrazničky pečivo? Do čoho dať zeleninu? Takto sa to robí správne!

Viete čo robiť, keď vás chytí záchvat úzkosti? Táto 1 rada pomôže zaručene!

Viete čo robiť, keď vás chytí záchvat úzkosti? Táto 1 rada pomôže zaručene!

Snažíte sa vyhýbať nepriaznivým správam? Vystraší vás každý pracovný hovor od šéfa alebo email? Čakáte, že každý raz nepríjemné správy? V takomto psychickom rozpoložení si koledujete o poriadnu úzkosť. Čo teda môžete pre seba urobiť?

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.