Zbavte sa nepotrebných strašiakov, spôsobujúcich vám nepríjemné pocity aj na mieste, kde by ste sa mali cítiť v bezpečí a milovaní. Často sa ale stane, že pri rýchlom životnom štýle si ani neuvedomujeme, ktoré to sú. Tak čo, idete sa zbaviť zbytočného stresu spolu s nami?
V súčasnosti používame aplikácie takmer na všetko. Či už ide o čistenie zubov, učenie jazykov, dokonca aj o duševné zdravie. Možno ste doteraz ani len nepočuli, že by nejaká aplikácia dokázala liečiť depresie alebo úzkosti. Ale vraj áno. Na trhu sa ich objavilo v poslednom čase veľa. Dôvodom ich vzniku je fakt, že nie každý má čas a peniaze na predražené terapie či chuť navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta.
Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.
V živote sa stretávame s rôznymi ľuďmi. Niektorí nevedia malú násobilku, iní vybrané slová a ďalší nevedia rozlíšiť pravú a ľavú stranu. Týka sa táto chyba aj vás? Verili by ste, že za to nemôžete vy? Nie je to o tom, že ste sa to za tie desiatky rokov stále nenaučili. Chyba je v mozgu!
Väčšina z nás si nemôže dovoliť dlhodobé tréningy s osobným trénerom či už v dôsledku peňazí alebo času. Ak sa napriek tomu túžite dostať do formy, nemusíte zúfať. Dá sa to aj jednoduchšie. Potrebujete len telefón a pripojenie k internetu. Bez zbytočného míňania, z pohodlia domova môžete cvičiť kedykoľvek, vytvoriť si osobný cvičebný a stravovací plán.
Dokázali by ste namiesto poriadneho hovädzieho steaku alebo pečeného kuraťa jesť tepelne spracovaný a vkusne naservírovaný hmyz či výrobky z neho? Že nie? V tomto smere vás asi nepoteším, pretože si na to možno budeme musieť čoskoro zvyknúť všetci.
Nielen vo svojej praxi, ale aj v bežnom živote, sa čoraz častejšie stretávam s ľuďmi zápasiacimi s ťažkými problémami a starosťami. Niet sa čo čudovať. Spoločenské kontakty sú obmedzené na sociálne siete, veľa stresu v práci i doma. Nekonečné množstvo povinností a neustály kolobeh života bez potrebného oddychu.
My ženy si vždy vieme dať rady. Veď ako inak. Šikovné riešenia nás naviac veľmi bavia. Sú to také malé tajomstvá, ktoré patria do dámskej kabelky.
I keď to vonku tak nevyzerá, jar sa blíži, veľká noc s ňou a gazdinky už rozmýšľajú nad veľkým upratovaním. Naozaj nie je neskoro, ja som začala hneď po novom roku. U mňa doma mám mnoho skla a lakovanú kuchyňu, ktorá si pýta neustálu pozornosť, a nikdy nie som spokojná s bežným leštením. Ani ma to nebaví. Sedačka aj koberec v obývačke už si tiež pýtali zásah “vyššej moci”. A prišla spása v podobe paročistenia. U nás doma je teraz všetko čisté a voňavé. Ako vie paročistenie pomôcť aj vám?
Slovo tantra vo viacerých z nás evokuje slová ako sex alebo vzrušenie. Ak si však myslíte, že tantra je len o sexualite, ste na veľkom omyle. Tí, ktorí sa už niekedy v živote s tantrou a vedomou prácou s telom a sexualitou stretli vedia, že podstatou tantry je vedomie. Čím vedomejší sme, tým vedomejšie vnímame a prežívame všetky javy okolo nás. Tantra dáva mužom i ženám možnosť objaviť vo svojom vnútri zákutia, do ktorých doteraz nikdy nenahliadli.
Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.
Vedeli ste, že len dvadsať percent tehotných žien sa dobre vyspí? Zvyšok často trpí nespavosťou, ženy v požehnanom stave si totiž obvykle nevedia nájsť polohu, v ktorej by si oddýchli alebo sa kvalitne vyspali.
