Zdravý bezlepkový dezert na nedeľu
24. 3. 2018 | Bohumila

Zdravý bezlepkový dezert na nedeľu

Dnes si pripravíme osviežujúci zdravý bezlepkový dezert, ktorý som vám už pred časom predstavila na svojom Instagrame. Stal sa populárnym, pretože je nie len chutný, ale tiež vizuálne príťažlivý. Jednoduchý dezert zvládne i menej skúsená kuchárka, pochutí si na ňom celá rodina. Skvelý je i pre športovcov alebo pre zastáncov zdravého životného štýlu. Neobsahuje lepok, a keď zvolíte bezlaktózové alternatívy jogurtu či šľahačky, získate skvelý glutenfree / laktofree zákusok. 

Čo budeme potrebovať (6 menších misiek)

1 - 2 balenia bezglutenových ovsených sušienok Schär  (kúpite napr. aj v sieti drogérie DM)

500g jogurt gazdovský 

med podľa chuti

250g mrazených jahôd

1 balíček želatíny Dr. Oetker

cukor/sladidlo na osladenie jahôd (použila som cukor kôli konzistencii)

Na ozdobu: šľahačka, mandľové lupienky, jahoda... 

  20180218-144953_1521895223.jpg

Postup

Sušienky rozdrvíme (v mixeri, alebo ich dáme do mikrotenového sáčku a rozpučíme paličkou na mäso či valčekom na cesto). Rozdrvené sušienky naukladáme do misiek.

Jogurt vymiešame s trochou medu podľa chuti a dáme na sušienky. 

Jahody s cukrom rozvaríme v troche vody, pridáme želatínu pripravenú podľa návodu a zalejeme misky. Dáme vychladnúť. ideálne chladíme minimálne 4 hodiny. 

Pred podávaním môžme ozdobiť šľahačkou, mandľovými lupienkami, jahodou... Fantázii sa medze nekladú. 

coffee-3253354-960-720_1521895223.jpg

Text: Nádherná.sk

Ďalšie články od autorky Bohumila

Ako sa cvičí jóga v Malackách
Miroslava Horňáková: Nerealizovaný sen vždy bude len snom
Martina Valachová: Zaujímavé je, že keď sa pevne rozhodnete a veríte si, tak vám aj vesmír pomôže
Základné zručnosti virtuálnej asistentky
Festival Digitálnych nomádov - Prievidza 24.06.2017
Recept na sebestačnosť od úspešných žien: Konferencia 22.6.2017
Spoznaj ďalšie Nádherné ženy, ako si ty!
Pozvánka: Prosperuj vďaka svojmu talentu!

Ďalšie články na podobné témy

Zdravé ovsené sušienky
Upečte si skvelé muffiny!
Rýchle a chutné recepty pre jesennú barbecue party
Recept: Slaný raňajkový croissant
Hrášková polievka s mätou a šunkou
Opekané batáty so salámou
Veľkonočné šatôčky s údeným stehnom
Letné osviežujúce nealkoholické nápoje vyrobené doma

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.