Opatrenia ohľadom koronavírusu sa začali uvoľňovať a mnohé ženy využili čas, ktorý trávili doma, aj na domáce cvičenie. V najkritickejšom období tejto pandémie bolo jedinou možnosťou zacvičiť si práve doma. Akú športovú výbavu by ste ale mali mať, ak sa plánujete venovať pohybovým aktivitám, športovaniu?
Cvičiť v teplákoch? Behať v teplákoch? V žiadnom prípade! Na športovanie je potrebné kúpiť si značkové fitness legíny. Mali by byť z pružného materiálu, mali by umožniť pokožke dýchať a hlavne mali by byť veľkosti, ktorá vám bude vyhovovať. Fitness legíny by vás pri cvičení, pri pohybových aktivitách nemali obmedzovať, preto odporúčame investovať do značkových fitness legín. Sú kvalitne ušité a sú vyrobené z kvalitnej látky, ktorá je maximálne pružná a prispôsobivá aj náročnejším pohybom.
Plánujete cvičiť hlavne v interiéri? Odporúčame vám investovať do dobrej protišmykovej posilňovacej podložky. Pri cvičení jógy, pilatesu, ale aj pri iných cvikoch je potrebné mať kvalitné podložie, aby vás nič netlačilo. Pri robení planku je potrebné mať pod sebou niečo mäkké a zároveň protišmykové a práve posilňovacia podložka je najvhodnejšia pomôcka aj na tento cvik.
Pri cvičení s činkami alebo s posilňovaciu gumou mnohým vadí práve potenie sa pri kontakte s daným materiálom. Odporúčame vám preto na domáce cvičenie si okrem posilňovacej podložky a pohodlných legín zabezpečiť aj kvalitnejšie fitnesss rukavice. Žiadne pľuzgiere a začervenaná koža na dlaniach vám hroziť nebude.
Plánujete vyskúšať aj proteínové nápoje? Predtým je ale potrebné kúpiť si šejker. Po cvičení si tak môžete spraviť chutný proteínový nápoj, ktorý vám doplní energiu a navyše vás aj zasýti.
Leto máme prakticky už tu a ak chcete schudnúť do plaviek, čím skôr si zabezpečte túto výbavu a pustite sa do cvičenia.
Zdroj obrázka:
Autor: Daria Ahafonova / Shutterstock.com
Ideálne sukne na letné dni: Ľahké tkaniny a materiály
Runy sú špeciálnou energiou vesmíru!
Chcete zaujať svadobným oznámením? Skúste tieto prevedenia
Vypnite „online mode“ hodinu pred spaním
Sedem tipov, ako zachrániť váš vzťah
Pánske šľapky môžu byť aj štýlové! Toto by ste o nich mali vedieť
Zabráňte vzniku vrások
Pociťujete únavu? Berte ju ako impulz k životnej zmene!
Prečo je silný a zdravý sexy?
Chcete mať postavu ako modelky? Touto stravou ju dosiahnete
Povinná výbava každej ženy: Čo by ženy mali nosiť vždy v kabelke?
Šperky pre váš letný outfit
Vyberte si najkrajší zlatý prsteň
Doplňte váš dámsky šatník o ľahko kombinovateľné kúsky
Zaujímavé doplnky, ktoré môžete kombinovať s letným oblečením
Cvičíte pre radosť... alebo?
