Je ťažké si predstaviť Vianoce bez stresu. Keďže sa mu nevieme vyhnúť, tak by sme mali robiť všetko preto, aby sme jeho následky na náš organizmus čo najviac minimalizovali. Pre tráviaci trakt by bolo najlepšie, keby sme sa prestali úplne stresovať, ale to sa samozrejme nedá. Existuje však pár trikov, ktorými si vieme pomôcť a prežiť sviatky v pokoji.
Mnohí z nás čelia výzvam, ktoré môžu byť stresujúce, zdrvujúce a spôsobovať silné emócie u dospelých aj detí. Aj keď sa môže zdať, že so stresom v práci či doma nemôžete nič urobiť, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zmiernenie tlaku a opätovné získanie kontroly.
Pre každú ženu je jej vagína dôležitým orgánom, a napriek tomu je často vôbec nerozumieme. Nemáme jasnú predstavu ako presne vyzerá, ako funguje a ako spoznať či je zdravá alebo chorá. Rozumiete jej reči? Čo vám chce naznačiť? Hovorí totiž nielen o vašom zdraví!
Joga v práci? Znie to dosť netradične, dokonca až šialene. Ale pozor, dajte joge šancu. Vedci vedia, prečo sa zamerali práve na túto aktivitu. Je všestrannejšia než by sa zdalo. Poďte si s nami spríjemniť deň v práci a ponaťahovať sa.
