Štyridsiatka je dnes pre modernú ženu len ďalším číslom – nie niečo, čo by malo diktovať, ako sa máte cítiť alebo vyzerať. Krása nie je o vráskach či veku, ale o tom, ako sa cítite vo vlastnej koži a ako o seba dbáte. Pre ženy z generácie mileniálov je tento prístup prirodzený: ide o rovnováhu medzi starostlivosťou o seba, zdravým životným štýlom a sebaprijatím. Pozrime sa spolu na to, ako môžete žiariť aj po štyridsiatke.
Vodoliečba zvyčajne tvorí „gro“ procedúr akéhokoľvek kúpeľného pobytu. Vysoký obsah minerálov termálnych vôd vyživuje a stimuluje celé telo a tak je vodoliečba využiteľná pri širokej škále ochorení. Poznáte však najobľúbenejšie procedúry patriace do vodoliečby?
Teambuildingové aktivity sú kľúčovou súčasťou firemnej kultúry, ktorá podporuje spoluprácu a zároveň posilňuje vzájomné vzťahy medzi kolegami. V posledných rokoch sa wellness hotely stávajú čoraz viac obľúbenými destináciami pre firemné akcie, a to z dobrého dôvodu. Ich jedinečný prístup k organizácii teambuildingov prináša oveľa viac, než len základné zlepšenie tímovej práce. Zistite, ako môže wellness hotel premeniť bežný teambuilding na nezabudnuteľný zážitok.
Sladké pokušenie na konci náročného dňa, oslava malých radostí života alebo len tak, pre chuť. Dezerty majú nezastupiteľné miesto v našom živote a sú viac než len potravou – sú odrazom našich emócií a spomienok. Ale ako si zachovať radosť zo sladkého bez toho, aby sme ohrozili našu postavu a zdravie?
Tréner by mal zvažovať zmenu cvičebného programu v rôznych situáciách a na základe rôznych životných či zdravotných faktorov. Tu sú niektoré príklady, kedy je potrebné zmeniť cvičenie:
Prvoradým aspektom v cvičení s Pošvanc Fitness je zdravie. Tréning má mnoho benefitov, ktoré pozitívne ovplyvňujú celkový zdravotný stav. Poďme si priblížiť niektoré z nich.
V dnešnej uponáhľanej dobe je čas vzácny. Na tréning by sme si mali nájsť čas, a keď si už nájdeme, chceme byť maximálne efektívni. Tu je niekoľko spôsobov, ako vám vie tréner pomôcť.
Snažiť sa v čo najväčšej miere viesť zdravý životný štýl je dôležité bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Obzvlášť mladšie ročníky si často myslia, že sa o svoj organizmus nemusia starať, keď im nič nie je, ale to neznamená, že vekom ich „hriechy“ mladosti nedobehnú. A naopak, vďaka zdravému životnému štýlu sa aj vo vyššom veku môžete cítiť (a vyzerať) lepšie, než by niekto čakal na základe vášho roku narodenia. Čo teda robiť, aby ste žili čo najzdravšie?
Pravidelne zaleziete do postele s mobilom v ruke. Ani neviete ako a hodinu scrolujete po zbytočných stránkach, videách, fotkách na instagrame. Ako chcete potom v pokoji spať?
Vianoce sa nám skončili a prišiel Nový rok 2023! Nesmieme však zabúdať, že stále pretrvávajúce zimné obdobie predstavuje pre náš imunitný systém ťažký boj. Angína, chrípka a prechladnutie vie človeka skoliť na poriadne dlhú dobu. Telo je vyčerpané, unavené a imunita oslabená. Práve v tomto období je potrebné ju posilniť a nakopnúť. Tu máme pre vás pár tipov, ako si obrniť imunitu.
Sauna do bytu je k dispozícii kedykoľvek. Vďaka tomu je možné naplno čerpať fyzické i psychické benefity, vrátane posilnenia imunity i zvládania stresu.
Asi nikto nebude namietať ak označíme Piešťany za jedno z našich najvýznamnejších kúpeľných miest. Veď už len sírne bahno, ktoré sa tvorí v usadeninách tunajšej minerálnej vody, je svetovým unikátom.
