Výsledky vyhľadávania — štítok "Wellness"

Obľúbené procedúry vodoliečby. Absolvovali ste už niektorú z nich?

Obľúbené procedúry vodoliečby. Absolvovali ste už niektorú z nich?

Vodoliečba zvyčajne tvorí „gro“ procedúr akéhokoľvek kúpeľného pobytu. Vysoký obsah minerálov termálnych vôd vyživuje a stimuluje celé telo a tak je vodoliečba využiteľná pri širokej škále ochorení. Poznáte však najobľúbenejšie procedúry patriace do vodoliečby?

Za zatvorenými dverami: Ako vie wellness hotel premeniť teambuilding na nezabudnuteľný zážitok

Za zatvorenými dverami: Ako vie wellness hotel premeniť teambuilding na nezabudnuteľný zážitok

Teambuildingové aktivity sú kľúčovou súčasťou firemnej kultúry, ktorá podporuje spoluprácu a zároveň posilňuje vzájomné vzťahy medzi kolegami. V posledných rokoch sa wellness hotely stávajú čoraz viac obľúbenými destináciami pre firemné akcie, a to z dobrého dôvodu. Ich jedinečný prístup k organizácii teambuildingov prináša oveľa viac, než len základné zlepšenie tímovej práce. Zistite, ako môže wellness hotel premeniť bežný teambuilding na nezabudnuteľný zážitok.

Sladké pokušenie: Ako si vychutnávať dezerty a udržať štíhlu líniu

Sladké pokušenie: Ako si vychutnávať dezerty a udržať štíhlu líniu

Sladké pokušenie na konci náročného dňa, oslava malých radostí života alebo len tak, pre chuť. Dezerty majú nezastupiteľné miesto v našom živote a sú viac než len potravou – sú odrazom našich emócií a spomienok. Ale ako si zachovať radosť zo sladkého bez toho, aby sme ohrozili našu postavu a zdravie?

Dokážete flexibilne reagovať na zmenu?

Dokážete flexibilne reagovať na zmenu?

Tréner by mal zvažovať zmenu cvičebného programu v rôznych situáciách a na základe rôznych životných či zdravotných faktorov. Tu sú niektoré príklady, kedy je potrebné zmeniť cvičenie:

Cvičenie ako liek

Cvičenie ako liek

Prvoradým aspektom v cvičení s Pošvanc Fitness je zdravie. Tréning má mnoho benefitov, ktoré pozitívne ovplyvňujú celkový zdravotný stav. Poďme si priblížiť niektoré z nich.

Ste v tréningu efektívni?

Ste v tréningu efektívni?

V dnešnej uponáhľanej dobe je čas vzácny. Na tréning by sme si mali nájsť čas, a keď si už nájdeme, chceme byť maximálne efektívni. Tu je niekoľko spôsobov, ako vám vie tréner pomôcť.

Ako žiť zdravšie? Štyri základné rady

Ako žiť zdravšie? Štyri základné rady

Snažiť sa v čo najväčšej miere viesť zdravý životný štýl je dôležité bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Obzvlášť mladšie ročníky si často myslia, že sa o svoj organizmus nemusia starať, keď im nič nie je, ale to neznamená, že vekom ich „hriechy“ mladosti nedobehnú. A naopak, vďaka zdravému životnému štýlu sa aj vo vyššom veku môžete cítiť (a vyzerať) lepšie, než by niekto čakal na základe vášho roku narodenia. Čo teda robiť, aby ste žili čo najzdravšie?

Vypnite „online mode“ hodinu pred spaním

Vypnite „online mode“ hodinu pred spaním

Pravidelne zaleziete do postele s mobilom v ruke. Ani neviete ako a hodinu scrolujete po zbytočných stránkach, videách, fotkách na instagrame. Ako chcete potom v pokoji spať?

Ako pripraviť imunitu do Nového roka?

Ako pripraviť imunitu do Nového roka?

Vianoce sa nám skončili a prišiel Nový rok 2023! Nesmieme však zabúdať, že stále pretrvávajúce zimné obdobie predstavuje pre náš imunitný systém ťažký boj. Angína, chrípka a prechladnutie vie človeka skoliť na poriadne dlhú dobu. Telo je vyčerpané, unavené a imunita oslabená. Práve v tomto období je potrebné ju posilniť a nakopnúť. Tu máme pre vás pár tipov, ako si obrniť imunitu.

6 super výhod saunovania

6 super výhod saunovania

Sauna do bytu je k dispozícii kedykoľvek. Vďaka tomu je možné naplno čerpať fyzické i psychické benefity, vrátane posilnenia imunity i zvládania stresu.

Chcete vyskúšať piešťanské kúpele? Vyberte si Hotel Park

Chcete vyskúšať piešťanské kúpele? Vyberte si Hotel Park

Asi nikto nebude namietať ak označíme Piešťany za jedno z našich najvýznamnejších kúpeľných miest. Veď už len sírne bahno, ktoré sa tvorí v usadeninách tunajšej minerálnej vody, je svetovým unikátom.

MYSLÍTE NA SVOJE ZDRAVIE? PORADÍME, AKO SI DOPRAJETE SPRÁVNY RELAX I NA JESEŇ

MYSLÍTE NA SVOJE ZDRAVIE? PORADÍME, AKO SI DOPRAJETE SPRÁVNY RELAX I NA JESEŇ

Pracovné aktivity, domáce povinnosti a k tomu množstvo úloh, ktoré musíme splniť. Niet divu, že relax hrá v našich životoch často druhé husle. Počas jesene by sa však táto situácia mala rozhodne zmeniť. Jeseň je pre mnohých náročným obdobím – máme k dispozícii menej slnečného žiarenia a sychravé dni dávajú nášmu imunitnému systému poriadne zabrať. Zamerajte sa počas tejto jesene na správny relax a doprajte si domácu masáž, ktorá uvoľní nielen stuhnuté svalstvo, ale i posilní imunitu a umožní načerpať novú energiu.