Výsledky vyhľadávania — štítok "Wellness"

Ako žiť zdravšie? Štyri základné rady

Ako žiť zdravšie? Štyri základné rady

Snažiť sa v čo najväčšej miere viesť zdravý životný štýl je dôležité bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Obzvlášť mladšie ročníky si často myslia, že sa o svoj organizmus nemusia starať, keď im nič nie je, ale to neznamená, že vekom ich „hriechy“ mladosti nedobehnú. A naopak, vďaka zdravému životnému štýlu sa aj vo vyššom veku môžete cítiť (a vyzerať) lepšie, než by niekto čakal na základe vášho roku narodenia. Čo teda robiť, aby ste žili čo najzdravšie?

Vypnite „online mode“ hodinu pred spaním

Vypnite „online mode“ hodinu pred spaním

Pravidelne zaleziete do postele s mobilom v ruke. Ani neviete ako a hodinu scrolujete po zbytočných stránkach, videách, fotkách na instagrame. Ako chcete potom v pokoji spať?

Ako pripraviť imunitu do Nového roka?

Ako pripraviť imunitu do Nového roka?

Vianoce sa nám skončili a prišiel Nový rok 2023! Nesmieme však zabúdať, že stále pretrvávajúce zimné obdobie predstavuje pre náš imunitný systém ťažký boj. Angína, chrípka a prechladnutie vie človeka skoliť na poriadne dlhú dobu. Telo je vyčerpané, unavené a imunita oslabená. Práve v tomto období je potrebné ju posilniť a nakopnúť. Tu máme pre vás pár tipov, ako si obrniť imunitu.

6 super výhod saunovania

6 super výhod saunovania

Sauna do bytu je k dispozícii kedykoľvek. Vďaka tomu je možné naplno čerpať fyzické i psychické benefity, vrátane posilnenia imunity i zvládania stresu.

Chcete vyskúšať piešťanské kúpele? Vyberte si Hotel Park

Chcete vyskúšať piešťanské kúpele? Vyberte si Hotel Park

Asi nikto nebude namietať ak označíme Piešťany za jedno z našich najvýznamnejších kúpeľných miest. Veď už len sírne bahno, ktoré sa tvorí v usadeninách tunajšej minerálnej vody, je svetovým unikátom.

MYSLÍTE NA SVOJE ZDRAVIE? PORADÍME, AKO SI DOPRAJETE SPRÁVNY RELAX I NA JESEŇ

MYSLÍTE NA SVOJE ZDRAVIE? PORADÍME, AKO SI DOPRAJETE SPRÁVNY RELAX I NA JESEŇ

Pracovné aktivity, domáce povinnosti a k tomu množstvo úloh, ktoré musíme splniť. Niet divu, že relax hrá v našich životoch často druhé husle. Počas jesene by sa však táto situácia mala rozhodne zmeniť. Jeseň je pre mnohých náročným obdobím – máme k dispozícii menej slnečného žiarenia a sychravé dni dávajú nášmu imunitnému systému poriadne zabrať. Zamerajte sa počas tejto jesene na správny relax a doprajte si domácu masáž, ktorá uvoľní nielen stuhnuté svalstvo, ale i posilní imunitu a umožní načerpať novú energiu.

Chcete si dobre oddýchnuť za krátky čas?

Chcete si dobre oddýchnuť za krátky čas?

Každá z nás občas potrebuje (a zaslúži si) relaxačný wellness pobyt v nejakom luxusnom hoteli a s procedúrami, ktoré z vás spravia novú ženu. Tak prečo si takýto pobyt nedopriať? A ideálne čo najskôr?

Ako si zlepšiť emocionálnu inteligenciu? A prečo je EQ pre váš súkromný, ale aj pracovný život dôležitá?

Ako si zlepšiť emocionálnu inteligenciu? A prečo je EQ pre váš súkromný, ale aj pracovný život dôležitá?

Existujú dva druhy inteligencie: emocionálna (EQ) a racionálna (IQ). V živote človeka závisí na obidvoch druhoch. Schopnosť porozumieť a vyjadriť svoje emócie môže hrať veľkú úlohu v tom, ako sa ľuďom v živote darí. Pokiaľ ide o šťastie a úspech v živote, na EQ záleží rovnako ako na IQ.

Ako zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?

Ako zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?

Aj vy cítite v posledných týždňoch, že ste apatická, nechce sa vám nič a ste vôbec rada, ak si po práci doma vôbec oddýchnete a nebudete sa musieť venovať žiadnym povinnostiam? Za toto všetko môže predovšetkým klesajúca hladina vitamínu D v našom tele. Vitamín D získavame najmä zo slnečného žiarenia a toho je v tomto období pomenej. Ako sa ale zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?

Kúpeľ z domácich čajových sáčkov bude vašim najlepším priateľom

Kúpeľ z domácich čajových sáčkov bude vašim najlepším priateľom

Čím sme staršie, tým máme stále väčšiu chuť len tak vliezť do vane plnej horúcej vody a nechať všetky starosti za hlavou. Okolo len sviečky, pena, príjemná hudba a víno v ruke. Viete si predstaviť lepší relax? My teda rozhodne vieme! 

Automatická kresba

Automatická kresba

Automatická kresba je istá forma channelingu, kedy pri napojení na univerzálny zdroj vedomia k nám prúdia určité informácie, ktoré sa v tomto prípade zachytia formou kresby. Stávame sa teda určitým "kanálom informácií." Prevažne slúžia ako alternatívna diagnostická metóda, kedy dokážeme jej pomocou stanoviť napríklad aktuálny zdravotný stav človeka, problémy a bloky vo vzťahu k inej osobe, vieme vďaka nej určiť stav našich čakier a tiež ich harmonizovať, môžeme nahliadnuť aj do minulých životov. Pomáha nám tiež analyzovať a rozhodovať sa v rôznych životných situáciách, vie aj identifikovať škodlivé zóny v byte.