Ako zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?
18. 12. 2020 | PR Servis

Ako zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?

Aj vy cítite v posledných týždňoch, že ste apatická, nechce sa vám nič a ste vôbec rada, ak si po práci doma vôbec oddýchnete a nebudete sa musieť venovať žiadnym povinnostiam? Za toto všetko môže predovšetkým klesajúca hladina vitamínu D v našom tele. Vitamín D získavame najmä zo slnečného žiarenia a toho je v tomto období pomenej. Ako sa ale zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí?

Doprajte si masáž tela relaxačnými krémami

Okrem poklesu energie a zhoršenej nálade pociťujeme aj únavu svalov. Môže za to menej pohybu. Nakoľko v zime máme tendenciu viac času tráviť leňošením pod perinou a dekou pri televízore, trpia tým aj naše svaly. Ak sa chcete zregenerovať v tomto pochmúrnom počasí, odporúčame vám dopriať si masáž relaxačnými krémami. Odporúčame krémy s arnikou, kostihojom, alebo hrejivým tymiánom. Práve krémy s týmito ingredienciami vás dokonale nabudia a budete sa cítiť uvoľnene.

Tieto krémy odporúčame uskladňovať ideálne v kúpeľňových skrinkách, avšak môžete ich mať aj v spálni v košíčku na kozmetiku.

Doprajte si relaxačný kúpeľ

Ak máte sprchové kúty a nemáte vane, aj vtedy je možné dokonale zrelaxovať pod prúdom horúcej vody. Uprednostnite aromatické uvoľňujúce sprchové gély a odporúčame umiestniť do kúpeľne aromalampu, do ktorej kvapnete pár kvapiek povzbudivého esenciálneho oleja.

Takto si doprajete príjemný kúpeľ aj pod sprchou.

V prípade, že máte vaňu, napustite si horúcu vaňu a kvapku-dve kvapnite priamo do vody.

Pochmúrne počasie nám v tomto ročnom období dáva zabrať. Skúste si však dopriať čas pre seba a venujte sa relaxačným činnostiam, pri ktorých zabudnete na všetky starosti a dokonale si oddýchnete, zrelaxujete. Zima ešte len začína, preto je nutné robiť všetko pre to, aby vás pochmúrne zimné počasie nezlomilo a nepreležali ste celý čas na gauči pod dekou.

Zdroj obrázka: Autor: FotoHelin / Shutterstock.com

PR Servis

Radi umiestnime aj Vaše články, kontaktujte nás

Ďalšie články od autorky PR Servis

Wobenzym s nami už 30 rokov
Vianočné know-how: Ako prežiť sviatky bez ťažoby na žalúdku?
Poznáte alternatívny spôsob bývania? Čo to je a aké možnosti máte?
Ako na skvelú postavu? Toto je 6 dôležitých faktorov, ktoré viete ovplyvniť a pomôžu vám
Ako napísať list Ježiškovi moderným spôsobom
S akými zdravotnými problémami vám môžu pomôcť CBD produkty?
Ako uľaviť dieťaťu pri zápale nosohltanu, tzv. soplíkom?
Chcete, aby aj počas pandémie malo vaše dieťa dostatočné vzdelanie?

Ďalšie články na podobné témy

Ako sa cvičí jóga v Malackách
MYSLÍTE NA SVOJE ZDRAVIE? PORADÍME, AKO SI DOPRAJETE SPRÁVNY RELAX I NA JESEŇ
Chcete začať cvičiť? Pridajte sa k týmto ženám!
Kúpeľ z domácich čajových sáčkov bude vašim najlepším priateľom
Matcha čaj pomôže v boji s chrípkou a zároveň povzbudí. Spoznajte jeho ďalšie výhody!
Na slovenský trh vstupuje prémiová značka vody GLACÉAU smartwater
Kozmetika, ktorá zabíjala
Môžu vám uškodiť bielkovinové diéty a ako sa starať o obličky?

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií o súboroch cookie nájdete tu.