Možno to poznáte mnohé. Ručička na váhe nie a nie ísť dole a tak sa hodíte na diétu. Ideálne bielkovinovú. Než sa do nej pustíte, chceme vás inšpirovať rozhovorom o obličkách. Totiž nielen bielkovinová diéta, ale aj nesprávny pitný režim vám môžu urobiť viacej osohu, ako úžitku. Tento rozhovor vo forme podcastu spracovala Martina Valachová, v rámci jej projektu Praktický sprievodca životom po 40-ke. Vypočuť by si ho mali aj ľudia s vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou.
Napríklad únava. Alebo nechutenstvo k jedlu. Opuchy nôh. Bolesť v krížoch. Toto všetko sú signály, ktoré pripisujeme často k stresu, prepracovanosti a tak podobne.
Ako si všímať signály, ako sa starať o obličky, ale aj o tom, že keď ste už chorí, tak si môžete pomôcť domácou dialýzou.
Rozhovor si môžete vypočuť priamo tu:
Rozhovor je dostupný aj na podcastových platformách. Spotify tu: ROZHOVOR
Tento článok pre vás pripravila naša redakcia. :)
Ako som schudla – Osobný príbeh plný inšpirácie
Letná starostlivosť o pleť - Ako pripraviť pleť na horúce dni
Letná romantika – Ako udržať vášeň a romantiku v dlhodobom vzťahu
Chudnutie do plaviek - Ako na to efektívne a zdravo?
Ako začať podnikať online, keď som mama malých detí?
DOD Centrum pohybu FitRužinov
Vianočná súťaž, ktorá poteší vaše srdce
Príbeh Markíza Moda Italiana: Rozhovor s Monikou Nemčokovou
Céčko nie je žiadne béčko
Diéta z doby kamennej: Čo sa skrýva pod paleo stravovaním?
Jesenné tipy na posilnenie imunity
Chcete začať cvičiť? Pridajte sa k týmto ženám!
Detox podla Mačingovej - ako byť štíhla a zdravá
Vyhnite sa chrípke a podporte svoju imunitu
Ako sa cvičí jóga v Malackách
Kolagénom vyriešite mnoho problémov
