Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi, ale aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.
Výskum, ktorý sa uskutočnil pre zdravotné zariadenie a wellness skúmal vzorku skoro 1 600 žien v USA, ktorých sa pýtal otázky týkajúce sa ich vzťahu v manželstve a vzťahu s kamarátkami. Je možné takýto výskum prirovnávať aj so Slovenkami?
Dnes kráčam ulicami s veľkým úsmevom. Trávim deň sama so sebou. Bez zoznamu, bez povinností, bez termínov, ale hlavne bez očakávaní. Akýchkoľvek. Len som. Dýcham. Pozerám, počúvam a ochutnávam. Konám s láskou a rozhodujem sa srdcom. (Júl 2015) - Úryvok z môjho denníku v deň mojich štyridsiatich narodenín
Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.
Keď sa ako z jasného neba objaví na prvý pohľad ten pravý ešte predtým, ako skočíte do vzťahu, urobte krok späť. Zhlboka sa nadýchnite a ružové okuliare vráťte do kabelky. Nedávajte svoje srdce mužovi, keď je ešte príliš skoro.
Je až neuveriteľné, aké veľké percento ľudí trpí úzkostnými poruchami, v najhorších prípadoch až depresiou. Avšak, nemusíte sa báť. Strach a úzkosť slúžia na to, aby nás upozornili pred možným nebezpečenstvom. No v prípade, že vás tieto pocity ovládajú aj v situáciách, pri ktorých nie je ,,dôvod“, je dobré vedieť, že čo je veľa – to je moc.
Vzťahy medzi mužom a ženou boli vždy pod drobnohľadom. Existuje množstvo literatúry, časopisov či televíznych programov zaoberajúcich sa touto témou. Nie je totiž veľmi jednoduché porozumieť si navzájom a vydržať s jedným partnerom “šťastne a naveky”. Najmä v súčasnosti kedy je viac ako 50-percentná rozvodovosť.
Psychológovia si opäť posvietili na to, ako byť šťastnejším v živote. Čo je dôležité preto urobiť a ako správne konať? Konkrétne psychologička Sonja Lyubomirsky poukazuje na 12 vecí, ktoré robia šťastní ľudia inak, aby zvýšili svoju úroveň šťastia. A nejde o nič zložité, akoby sa mohlo zdať.
Čo inšpiruje ľudí, aby konali nezištne, pomáhali druhým a obetovali sa? Prispievali na charitu, nakupovali darčeky, stávali sa dobrovoľníkmi a tak ďalej? Prečítajte si výsledok jedného psychologického výskumu, ktorý sa zaoberal motiváciou ľudí angažujúcich sa v tzv. prosociálnom správaní. Stručne povedané, výskum sa pozerá na to, čo núti ľudí robiť niečo pre druhých.
Možno si to samé neuvedomujete alebo nechcete priznať, no dôvody nájdete práve v sebe. Ak si stále kladiete otázku, prečo ste stále sama, pozrite sa do svojho JA. Okolnosti, ktoré sme zažili na vlastnej koži často ostávajú zakorenené hlboko vo vnútri nás. Každá jedna skúsenosť zanechala v nás nejaké stopy. Aké sú vnútorné problémy samoty, ktorým musíte čeliť?
Sme ženy a sme emotívne. Áno, je to tak. Dobrá správa je, že sa za to nemusíte hanbiť a svoje emócie potlačovať až do takej miery, že vás postihnú rôzne psychické či fyzické problémy. Samozrejme, že vám nekážem rozplakať sa uprostred dôležitého pracovného stretnutia – toto je len ďalší extrém. Ako teda pracovať s emóciami tak, aby nám prinášali úžitok?
Možno vám už táto téma lezie hore krkom, možno nie. Každopádne, veľa žien rieši otázku, kto si ich vezme za manželku. Každá máme riadny obraz o svojej vysnívanej svadbe. Môže to byť veľkolepá princeznovská svadba, svadba na pláži len s partnerom alebo napríklad svadba na zámku v okruhu rodiny.
