Psychológovia si opäť posvietili na to, ako byť šťastnejším v živote. Čo je dôležité preto urobiť a ako správne konať? Konkrétne psychologička Sonja Lyubomirsky poukazuje na 12 vecí, ktoré robia šťastní ľudia inak, aby zvýšili svoju úroveň šťastia. A nejde o nič zložité, akoby sa mohlo zdať.
Nielen vo svojej praxi, ale aj v bežnom živote, sa čoraz častejšie stretávam s ľuďmi zápasiacimi s ťažkými problémami a starosťami. Niet sa čo čudovať. Spoločenské kontakty sú obmedzené na sociálne siete, veľa stresu v práci i doma. Nekonečné množstvo povinností a neustály kolobeh života bez potrebného oddychu.
Strach matky je hybnou silou vesmíru, skonštatovala nedávno moja známa. Spomenula som si na to, keď som sa minulý týždeň pohádala s riaditeľkou v škole. Veď teda som poriadna mama medvedica. Tuším aj budeme musieť zmeniť školu.
Čím to je, že cítim potrebu definovať sa? Aj napriek tomu, že hlboko vo svojom vnútri viem, že žijem život, ktorý ma napĺňa (niekedy až na prasknutie :-) ). Je to proste tak, že častokrát nám nestačí, že si žijeme svoju pravdu. My ženy, totiž, máme neskutočne vytrvalý zlozvyk. Seba-spochybňovanie.
Mnohé ženy, ktoré si dnes hľadajú životného partnera, zaujíma, v čom spočíva kľúč k nájdeniu a udržaniu si šťastného vzťahu. Pochopiteľne, ženy si neraz hľadajú partnera podľa jeho socio-ekonomického postavenia, príjmu, vzhľadu, veku či iných “spoločensky akceptovateľných” konvencií podporovaných médiami. Prehliadajú dôležitosť intuície, pocitov, hlbokého energetického prepojenia s partnerom a schopnosti komunikovať.
Rok 2019 zaklopkal na dvere a zahalil nás do čistoty iskrivého snehu. Symbolické trblietky čerstvých vločiek usadajú tieto dni na našu krajinu, vyzývajú k pokoju nás dospelých a prinášajú radosť deťom. Veď aká by to bola zima bez snehovej nádielky! Sneh čistí, upokojuje, podporuje rast. Cítim veľkú silu roku, ktorému sme vykročili v ústrety. Cítim sa silná aj ja. Viem, že aj mnohé z vás.
K peruánskej kultúre samozrejme patrí šamanizmus. Šamani sú ľudia neskutočne múdri. Uvedomujú si dôležitosť prírody, tešia sa z každého dňa a hlavne pomáhajú ľudom znovu objaviť dávno zabudnuté umenie radosti zo života.
Ak vás názov článku zviedol a myslíte si, že je o manželstve, tak vás musím sklamať. Alebo potešiť. Záleží od toho, čo v tejto chvíli potrebujete. Ale zotrvajte, lebo toto zamyslenie je aplikovateľné na rôzne oblasti života. Inšpiráciu k nemu mi neplánovane dala autorka tohto portálu, Bohumila Ďurišová, keď sa nedávno verejne vyznala, že mala horšie obdobie. Nielen ona, aj iné ženy v jej okolí.
Ráno som sa pohádala s manželom. Bolo to o nejakej bezvýznamnej veci a hneď sme sa udobrili. Uvedomila som si ale, že som ostala nahnevaná. Tak som si zaliala čajík a opýtala som sa seba samej, čo vo mne vlastne vrie. Mám to tak. Keď ma vyprovokuje maličkosť, tak si uvedomím, že pôvod je úplne niekde inde. Pokiaľ ho nenájdem, tak budem otravovať život sebe a ostatným vymyslenými hádkami. Nakričím na deti, rozčúli ma pani na pošte, vytočí ma kameň na ceste.
Naše telo je múdre a prejavuje chorobou duševný nesúlad. Ak ho budeme počúvať, môžeme sa vyliečiť. Príčiny chorôb hľadajme vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi, ale aj vo vzťahu k sebe. Vnútorné konflikty medzi našimi potlačovaným túžbami vedú k ochoreniam. Naše myšlienky sa rozchádzajú v názoroch s našimi vnútornými pocitmi. Veľmi dobre cítime, čo práve potrebujeme, ale rozum nám prikazuje plniť si povinnosti.
Výskum, ktorý sa uskutočnil pre zdravotné zariadenie a wellness skúmal vzorku skoro 1 600 žien v USA, ktorých sa pýtal otázky týkajúce sa ich vzťahu v manželstve a vzťahu s kamarátkami. Je možné takýto výskum prirovnávať aj so Slovenkami?
Dnes kráčam ulicami s veľkým úsmevom. Trávim deň sama so sebou. Bez zoznamu, bez povinností, bez termínov, ale hlavne bez očakávaní. Akýchkoľvek. Len som. Dýcham. Pozerám, počúvam a ochutnávam. Konám s láskou a rozhodujem sa srdcom. (Júl 2015) - Úryvok z môjho denníku v deň mojich štyridsiatich narodenín
