Čo je vlastne empatia? Ako presne popísať to, čo vieme dať srdcom tak, aby to bolo pochopiteľné pre náš rozum? Americká priekopníčka empatie Karla McLaren, autorka pionierskeho prístup v oblasti emočnej inteligencie - DEI (Dynamic Emotional Integration) a zakladateľka Empathy academy ju popisuje takto:
,,Olívia, dnes veľmi pekne voniaš. Zmenila si parfém či?” Opýtal sa Olívie jej sympatický kolega. Olívia je mladá, 28 ročná úspešná žena. Pracuje ako office manažérka v jednej medzinárodnej firme v Bratislave a rada sa venuje sebe a svojmu miláčikovi Leovi. Olívia je šťastná žena, ale prečo je vnútri smutná?
Keď sa ako z jasného neba objaví na prvý pohľad ten pravý ešte predtým, ako skočíte do vzťahu, urobte krok späť. Zhlboka sa nadýchnite a ružové okuliare vráťte do kabelky. Nedávajte svoje srdce mužovi, keď je ešte príliš skoro.
Nielen vo svojej praxi, ale aj v bežnom živote, sa čoraz častejšie stretávam s ľuďmi zápasiacimi s ťažkými problémami a starosťami. Niet sa čo čudovať. Spoločenské kontakty sú obmedzené na sociálne siete, veľa stresu v práci i doma. Nekonečné množstvo povinností a neustály kolobeh života bez potrebného oddychu.
Ráno som sa pohádala s manželom. Bolo to o nejakej bezvýznamnej veci a hneď sme sa udobrili. Uvedomila som si ale, že som ostala nahnevaná. Tak som si zaliala čajík a opýtala som sa seba samej, čo vo mne vlastne vrie. Mám to tak. Keď ma vyprovokuje maličkosť, tak si uvedomím, že pôvod je úplne niekde inde. Pokiaľ ho nenájdem, tak budem otravovať život sebe a ostatným vymyslenými hádkami. Nakričím na deti, rozčúli ma pani na pošte, vytočí ma kameň na ceste.
Mnohé ženy, ktoré si dnes hľadajú životného partnera, zaujíma, v čom spočíva kľúč k nájdeniu a udržaniu si šťastného vzťahu. Pochopiteľne, ženy si neraz hľadajú partnera podľa jeho socio-ekonomického postavenia, príjmu, vzhľadu, veku či iných “spoločensky akceptovateľných” konvencií podporovaných médiami. Prehliadajú dôležitosť intuície, pocitov, hlbokého energetického prepojenia s partnerom a schopnosti komunikovať.
Nie je len symbolom romantickej lásky a gestom vášne! Bozkávanie dokáže oveľa viac, ako si myslíte. Tento prejav nežnosti má priam blahodarné účinky na naše zdravie. Odkryte tajomstvo príjemnej činnosti a pozrite sa, čo dokáže spraviť s naším telom. Ďalší dôvod, prečo sa oddávať bozkávaniu!
Psychológovia si opäť posvietili na to, ako byť šťastnejším v živote. Čo je dôležité preto urobiť a ako správne konať? Konkrétne psychologička Sonja Lyubomirsky poukazuje na 12 vecí, ktoré robia šťastní ľudia inak, aby zvýšili svoju úroveň šťastia. A nejde o nič zložité, akoby sa mohlo zdať.
Strach matky je hybnou silou vesmíru, skonštatovala nedávno moja známa. Spomenula som si na to, keď som sa minulý týždeň pohádala s riaditeľkou v škole. Veď teda som poriadna mama medvedica. Tuším aj budeme musieť zmeniť školu.
Čím to je, že cítim potrebu definovať sa? Aj napriek tomu, že hlboko vo svojom vnútri viem, že žijem život, ktorý ma napĺňa (niekedy až na prasknutie :-) ). Je to proste tak, že častokrát nám nestačí, že si žijeme svoju pravdu. My ženy, totiž, máme neskutočne vytrvalý zlozvyk. Seba-spochybňovanie.
Rok 2019 zaklopkal na dvere a zahalil nás do čistoty iskrivého snehu. Symbolické trblietky čerstvých vločiek usadajú tieto dni na našu krajinu, vyzývajú k pokoju nás dospelých a prinášajú radosť deťom. Veď aká by to bola zima bez snehovej nádielky! Sneh čistí, upokojuje, podporuje rast. Cítim veľkú silu roku, ktorému sme vykročili v ústrety. Cítim sa silná aj ja. Viem, že aj mnohé z vás.
K peruánskej kultúre samozrejme patrí šamanizmus. Šamani sú ľudia neskutočne múdri. Uvedomujú si dôležitosť prírody, tešia sa z každého dňa a hlavne pomáhajú ľudom znovu objaviť dávno zabudnuté umenie radosti zo života.
